14岁的初中生应该要通过安全的方式来减肥，由于现在的学习压力比较大，运动的时间比较少，所以可以适当的控制饮食，但是不能出现节食的情况，因为营养摄入不足，就有可能会影响到大脑的运转，会影响到直接的学习情况和身体发育情况。需要在学习的过程中尽可能的多活动活动，比如早上可以起来跑步，晚上睡觉之前也可以跑一跑步，尽量不要养成吃宵夜的习惯。
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华超2020-09-14 11:35:53
