其实酸奶中的热量是不低的,但是正确的喝酸奶是不会胖的,还有辅助减肥的作用,如果大家是在要睡觉之前喝酸奶就容易导致发胖了,其次就是喝酸奶最好是要在吃完饭之后的40分钟左右喝酸奶对于身体健康是最好的,可以帮助补钙。
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马玉涛2015-06-09 10:06:30
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其实酸奶中的热量是不低的,但是正确的喝酸奶是不会胖的,还有辅助减肥的作用,如果大家是在要睡觉之前喝酸奶就容易导致发胖了,其次就是喝酸奶最好是要在吃完饭之后的40分钟左右喝酸奶对于身体健康是最好的,可以帮助补钙。