请问如何减去胳膊上的赘肉？

> 健康知识提问人：郑贻韵 2015-06-19 00:00:00 浏览565次

我的体型是那种比较胖的，整个胳膊看起来都比较的粗，胳膊上的肉怎么减都减不下去，试过各种的减肥方法都没有什么很好的效果，请问怎么减去胳膊上的赘肉？

在手臂上面的肉确实不好减，运动减肥的效果会比较明显一点，然后配合着适当的按摩，见效会比较好。减肥是一个需要长期坚持的事业，合理科学的锻炼，加强上肢的运动，尤其是要增强脂肪上面的消耗，增加肌力，让上肢呈现更加完美的线条。平时还可以选择使用盐水浴的方法，常常用手拍打自己的上肢，加速上肢局部的血液循环，促进脂肪的消耗，同时可以增加皮肤的弹性。