骨质疏松可以吃三文鱼、坚果和种籽、牛奶、酸奶和奶酪、强化食品、钙补充剂、豆类食品、沙丁鱼、绿叶菜,这些食物中的钙含量非常高,能够有效增强体内钙质,对于骨骼健康有一定的帮助,期间还可以考虑配合使用紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊,这款产品具有补软骨,保护关节,增加骨密度的功效,适合需要保护关节,补软骨的人群。
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凌婷2022-01-18 10:43:29
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骨质疏松可以吃三文鱼、坚果和种籽、牛奶、酸奶和奶酪、强化食品、钙补充剂、豆类食品、沙丁鱼、绿叶菜,这些食物中的钙含量非常高,能够有效增强体内钙质,对于骨骼健康有一定的帮助,期间还可以考虑配合使用紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊,这款产品具有补软骨,保护关节,增加骨密度的功效,适合需要保护关节,补软骨的人群。