补气血的粥十五天见效真的吗

补气血的粥十五天见效有可能是真的，但是每个人吃了之后，具体的见效时间肯定会有所不同。气血不足会给身体造成较大的影响，所以一旦出现这样的状况，大家可以适当多喝一些补气血的粥，常见的就包括小米粥。小米当中含有充足的铁元素以及B族维生素和膳食纤维能够补气血，同时具有促进消化的作用。此外山药红枣糯米粥以及红枣桂圆粥也是很好的选择，如果自身气血亏虚的情况并不是特别的严重，喝了一周或者15天左右是可以见效的。

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伊妮2023-06-22 06:27:16