16+8轻断食减肥对身体有伤害，可能会导致胃部不适，如胃痛、胃胀、消化不良等相关不良病症，这是因为饮食不规律或饮食量减少导致的胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，长此以往还可能会对免疫系统、神经系统和生殖系统等造成负面影响，所以16+8轻断食减肥方法对身体的影响是有一定风险的，在选择减肥方法时，应该根据个人身体状况和健康状况来选择合适的方法。
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云琼2023-10-31 13:28:40
