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深蹲加提肛半年的效果是:1、缓解痔疮:在提肛运动和深蹲的过程中,可以对肛周静脉产生挤压作用,也能提高肛门的血液循环,因此可以让肛门静脉血通畅回流,从而实现缓解痔疮症状的作用;2、改善前列腺:在提肛运动的过程当中,可以对前列腺产生良好的按摩作用,促进会阴部位的静脉血液回流,因此可减轻前列腺充血,也能够促进前列腺炎症的消退,预防前列腺疾病的复发。
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