夏季游泳有哪些好处 盘点夏季游泳的五大好处

所谓游泳，就是人在水浮力的作用下向上漂浮，且凭借产生的浮力通过自身肢体有规律有节奏的运动，使身体在水中呈现规律运动的一种技能。游泳可以分为竞技类游泳以及实用类游泳，其主要包括蝶泳、仰泳(俗称背泳)、蛙泳以及自由泳四种的竞速类的项目，还包括花样游泳等表演类项目。那么游泳的好处有哪些呢?

2016-12-15

冬季游泳也称冬泳，冬泳是一种运动，有许多游泳爱好者喜欢在冬季游泳，当然冬季是可以游泳的，而且还对身体有好处呢!下面我们就来看看冬季游泳有什么好处。

2017-01-11

夏天正是游泳的高峰期，很多人都知道游泳能为身体带来很多好处，游泳的时候很多人都喜欢在水里带很久，在水里待久了腿也会抽筋，那么游泳多长时间最合适呢?又如何防止腿抽筋呢?

2017-01-13

所谓的冬泳，是指气温以17℃作为冬泳的起点，水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温会给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。专家提醒：冬泳虽好，但必须严格遵循科学，尤其要防范常识性误区。

2017-02-17

　游泳运动是男女老幼皆喜欢的一项运动，游泳不仅锻炼身体，而且身心愉快。那么老年人游泳有什么好处呢？老人游泳时需要注意哪些问题呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

2017-03-16

游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦，塑造体型，而且还能增强心血管系统的机能，增强体质，提高人体协调性。接下来我们一起来更具体地了解下游泳的好处。 游泳的好处

2017-05-03

游泳也是一项全民运动，老人也可以选择游泳来锻炼身体，而且它是最有效的长寿运动，下面我们来看看老人游泳的好处。 在1500米自由泳比赛中，长冈以1小时15分54秒39的成绩抵达终点。日本业余大师游泳协会将向国际泳联申请，把长冈的成绩作为正式世界纪录。如果获得批准，将是这名百岁老人创造的第25项游泳世界纪录。 不要以为这名老太太是游泳运动员出身，她80岁才开始学游泳，起初只是作为膝盖伤痛的康复训练，却一发不可收拾，越游越带劲儿。长冈参加国内国际各种业余比赛，屡创纪录。去年，她在50米标准池中游完1500米

2017-05-10

游泳是我们生活中十分常见的一种健身运动，当然，有很多的人越来越注重自己的身体健康。那么游泳有哪些好处？游泳需要注意哪些事项？文中小编将会为大家带来相关解答。 随着我们的生活水平不断的提高，越来越多的人开始关注自己和家人的身体健康。健康是不能等的，健康离不开运动，合理的运动可以让机体处于一个健康的状态。那么文中小编将会为大家解答关于游泳的那些事情。

2017-05-15

游泳是很多人都爱做的一种健身运动，尤其是在炎热的夏季。老年人游泳的好处有不少，但是具体有什么好处呢？以下为大家做介绍。 夏季炎热，很多人都喜欢游泳降温。对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老年人游泳有什么好处呢？

2017-05-15

夏季最离不开的就是游泳了，男人们最喜欢在水里释放自己的压力，放松身体和精神。那么男人游泳有哪些好处呢？游泳时抽筋了怎么办呢？ 游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的健身运动。那么游泳有什么好处呢？在游泳的过程中又要注意些什么呢？ 游泳对男人的好处有哪些？

2017-07-09