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男人提高性功能方法有哪些 盘点那些可以提升性功能方法

不少男性朋友对自己的性功能都不是特别满意,所以,他们总希望自己可以选择合适的方法来帮助自己,让自己的性功能可以得到提升,那么,男人提高性功能方法到底有哪些呢?今天,小编给大家整理出来五种方法,来看看这五种方法是哪些。

第一、冷热水交替浴

这是一种比较古老的帮助增强男性性功能的方法,在使用这种方法之前一定要保证室内温度比较高,不然可能让你被感冒困扰,操作方式是在浴缸当中泡热然后往自己的阴部位置加冷水,等三分钟再进入浴缸。

第二、闭目想美女陪伴

你可以在工作以外的时间想象有一个比较漂亮的女人在你身边,虽然这是虚构的,但是,在帮助促进男性的雄性激素分泌方面发挥的效果很好,可以让男性的性器官得到锻炼,从而让敏感度得以提升。

第三、按摩阴囊

经常用手按摩自己的阴囊可以让睾丸血液循环改善,建议大家每天按摩一次,时间控制在三分钟左右,因为时间太长可能会导致刺激太强,从而让睾丸出现功能低下情况。

第四、吃海藻类和含锌食物

我们知道,在海藻里面含有的磺可以在很大程度上增强男性的性功能,而锌又是男性精液的必备物质,所以说,如果男性每天服用一定量的海藻和锌,则可以改善性功能,但是,如果过量服用锌会影响其他营养成分摄入。

第五、锻炼男性同房肌肉

这里指的肌肉是骨盆肌,其锻炼方法是让自己假想正在阻止小便,每天坚持锻炼两次,每次为十五下,然后逐渐增加到每天做五十次,这样坚持锻炼一个月可帮助改善男性的性能力。

上面就是五种男人提高性功能方法,如果你希望自己可以选择合适的方法来帮助自己改善性功能,那么,建议选择一些合适的食物和合理的锻炼方法帮助改善,如果效果不是很理想,也可以尝试通过服用药物或者合适的保健品来改善。


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