免疫力是人体本身的防护机制，是人体辨认和消除外来侵入的任何异物，处理变老、损害、逝世、变性的本身细胞以及辨认和处理体内骤变细胞和病毒感染细胞的才能。婴儿每天都会触摸到细菌病毒和其它微生物，在触摸这些微生物时是否会抱病，很大程度上取决于他们的免疫力的强弱。
婴儿的免疫力特征常表现出免疫系统发育不够老练，功用尚欠完善;没有触摸过子宫外环境的各种病原，也没有触摸过食物蛋白等品种繁多的抗原性物质;孕期遭到经过胎盘的母亲抗体的影响，使新生儿存在着生理性免疫低下。
怎么增强婴儿免疫力?
计划一：食疗办法
需求弥补的养分：蛋白质、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶
增强婴儿免疫力引荐食物：
1、水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相关于体重比成人更高，水分蒸散丢失多，更需求弥补水分。水分充分，推陈出新旺盛，免疫力天然进步。 2、黄绿色蔬果 蔬果中富含的膳食纤维能够避免宝宝便秘，有助肠道益生菌的生长，为肠道营建杰出的吸收环境。若宝宝不喜欢吃蔬菜，能够捣碎混合肉类做成丸子，或许榨汁。
3、豆制品 适合于消化不良、易伤风、养分欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆富含丰厚的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒成效。
4、酸奶 酸奶是乳制品中，能够统筹养分与改善肠道环境的饮品。不过宝宝要到满1岁今后才能喝。
5、西红柿 西红柿中富含多种抗氧化强效因子，如其中富含的西红柿红素、胡萝卜素、维生素E和C，可进步宝宝免疫力，修补受损的细胞，维护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重拉肚子而导致的逝世率。
6、青鱼 青鱼肉中富含核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是养分佳品，有补气化湿、养胃醒脾成效。适用于脾胃衰弱、体弱多病的宝宝。
7、五谷类食物 在进步宝宝免疫力的食物中，五谷类是不行少的。它是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳以后，代替食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰厚，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功用。
8、红枣 枣富含糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神成效。适用于脾胃衰弱、气血不足、神疲乏力、易伤风的宝宝。
9、菌菇类 菌菇类的食物能够增强宝宝免疫力，改善宝宝的心血管功用。比方银耳富含富含17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。而香菇或蘑菇中所含的多糖类化合物，能避免佝偻病及贫血。
怎么增强婴儿免疫力计划二：母乳喂养
母乳比代乳品富含更多的免疫活性物质，它可供应新生儿所需的悉数养分物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中富含抗感染的抗体(免疫球蛋白)及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功用，阻挠有害菌的生长，可减少宝宝感染的时机。提早临产的早产儿，因为从母体得到的抗体较少，本身免疫系统没有发育老练，肌肤粘膜的防护功用差，很容易遭到致病因子的侵袭而患病，因而，早产儿更需求母乳喂养。
怎么增强婴儿免疫力计划三：规则的日子习气
让婴儿的生物钟有节奏地滚动，爸爸母亲满足耐心肠对待孩子，帮他们找到自个的日子规则。生长中的孩子每天需求足够的睡觉，假设你的孩子晚上睡得不够，能够让他白日小睡一下。周末多带宝宝到空气新鲜的公园玩一玩，对身体大有益处。
宝宝睡好觉5要素：
1、母亲的心跳：关于宝宝们来说，最好听的音乐就是母亲的心跳声了，母亲能够像喂奶那样把宝宝抱在怀里，也能够躺下让宝宝趴在自个的胸口上，宝宝听着母亲的心跳声，很快就能入睡了。
2、古典的音乐：3个月以内的宝宝不能区别日夜，因而睡觉容易是非颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听，让宝宝一听就知道，啊，晚上来临了!
3、适宜的室温：宝宝睡觉时室内温度应坚持在20℃-25℃之间，这样才不会让宝宝着凉。秋冬季还要重视防枯燥，可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来坚持室内的湿度。
4、安静的环境：有些宝宝特敏感，一些略微的动态就能把他们惊醒，因而宝宝睡觉时要拉上窗布使室内光线不要太亮，也不要开洗衣机或其他家电，避免噪音惊醒宝宝。
5、母亲的劝慰：假设宝宝没有睡意，闹得凶猛，母亲能够把宝宝抱在怀中，轻轻地敲打宝宝的后背，宝宝会逐渐安静下来并很快梦乡。一句话主张：宝宝睡觉姿态以右侧卧最好。
怎么增强婴儿免疫力计划四：不用过于洁净
宝宝略微生点病能够构成免疫回忆，免疫系统能对感染病原构成免疫回忆，假如再次遇上，能够很快将其消除。假设你家太洁净，孩子没有时机经过感染产生抗体，反抗力反而削弱，并也许导致过敏和自体免疫失调。平常只需运用通常番笕和水就可到达清洗的意图，不要天天运用消毒液。但是要让宝宝养成杰出的自己习气，避免病从口入。
怎么增强婴儿免疫力计划五：坚持室内空气新鲜
坚持室内空气新鲜：铲除污染隐患，68%的疾病与室内污染有关。这些污染物包含进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等，有宝物的家庭要守时打开门窗换气，家庭装饰，特别是孩子居室的装饰，要挑选绿色环保资料。
怎么增强婴儿免疫力计划六：杰出家庭空气
杰出家庭空气：激起免疫生机，杰出的情绪可激起免疫系统的生机，然后起到充分地维护机体的作用。爸爸母亲为宝宝创立一个友善的家庭空气，能够协助宝宝免疫力坚持杰出状况。
怎么增强婴儿免疫力计划七：避免接种
新生儿期间尽管从母体来的免疫球蛋白提供了一些抗体，但关于很多感染病仍是一个高度的易感者。避免接种是反抗病菌的有用办法，能够经过早期有用的避免接种来避免对新生儿损害最大的感染病的发作，如结核病、乙型肝炎等。
怎么增强婴儿免疫力计划八：主张宝宝多参与野外运动
能够常常带宝宝出去晒晒太阳，常常触摸野外和大天然，关于宝宝的性情以及免疫力的养成十分有协助。
怎么增强婴儿免疫力计划九：确保宝宝一天两次粪便
确保宝宝一天两次粪便对身体健康十分有好处。假设宝宝便秘了，一定要定时给宝宝用食疗来通便。比方吃火龙果或许吃木耳和枣一同打碎的粥，都有助于排便的
