如果孩子抵抗力差吃什么好？

> 健康知识提问人：吴琴 2015-06-19 00:00:00 浏览350次

我的女儿也就开始患上了感冒，一直也不见有好转。这是不是因为女儿的抵抗力太差了？我平时应该让女儿吃些什么提高呢？

抵抗力差主要可以通过饮食补充改善，家长平时要注意控制孩子吃糖块等高糖加工食品，维他命、维生素以及矿物质这几种都是提高抵抗力的主要营养物质，所以孩子就要多食用富含这些物质的蔬菜和水果，也要少喝碳酸类的饮料，最好是每天都喝一些白开水。家长不要每天都让孩子乖乖的呆在室内，要多去室外呼吸一下新鲜的空气并且要多晒晒太阳。