血糖波动大的原因是什么 揭示血糖波动大的十大原因

血糖波动大的原因有哪些呢，我相信这是很多患者想问我的问题，针对大家的问题，我们向有关专家进行了采访，专家说，血糖的波动和糖尿病并发症之间又存在着千丝万缕的关系，长期大幅度血糖波动会增加氧化应激，促进糖尿病微血管并发症的发生，那么，今天在这里我们就为大家详细介绍血糖波动大的原因。

血糖波动大的原因是什么

1.饮食

饮食是影响血糖波动的重要因素。如果不重视饮食控制，药物再好也难以使血糖保持正常。有些患者对饮食控制过于严格，从而导致经常发生低血糖或者营养不良，以及抵抗力下降。还有些患者根本不忌口，经常在外应酬，暴饮暴食、过食甜腻、热量过高的食物(如糖果、冰淇淋、巧克力或蛋糕等)。这些都是对糖尿病饮食控制的认识不够。患者应该与医生积极配合，采取适当的、个体化的饮食方案。建议参考悦糖APP制订饮食方案。

2.运动

运动本身是一个能量消耗的过程，运动可以促进肌糖原的分解及外周组织对葡萄糖的利用;运动还有利于降低体重，改善胰岛素抵抗。因此，科学合理的有氧运动对降低血糖大有益处。过于剧烈的运动可能因为过度消耗而引发低血糖，亦可能因为引起应激反应而导致血糖增高。因此，糖尿病患者应制订科学的、规律的运动计划，并坚持实施。

3.药物

如果在治疗中药物选用不当，包括病情与药物种类和剂量不相称、药物配伍不当、中西药复方的滥用，都会造成血糖失控、波动过大或发生低血糖。目前，各地的大小药店既给人们带来了方便，也导致滥用药物的弊端。有些患者看了一次病后，就自己到药店买药，一服数月甚至数年而不复诊，这样极易引起药物的不良反应，有时还会招致严重后果。糖尿病患者一定要定时找专科医师复诊，根据病情，及时调整治疗方案。

4.环境

长途旅行和出差、生活环境突然改变、天气变化、季节更替等都是产生应激性血糖升高的重要因素。

5.情绪

人体内存在多种影响血糖水平的激素，如肾上腺素、生长激素等都可以升高血糖，但体内可以降低血糖的只有胰岛素。当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响，如在发怒、激动、哭泣的时候，肾上腺素分泌就会增多，从而使血糖升高。糖尿病患者本身胰岛功能不好，或存在胰岛素抵抗，因此，升高血糖的激素一旦波动，血糖就会跟着波动。

6.劳累与睡眠

睡觉睡得好不好，也会对血糖波动有很大影响。很多糖尿病患者不注意劳逸结合，熬夜和过度体力运动同样也会使血糖值升高。

7.重要脏器的功能

血糖长期控制不良和病程长的糖尿病患者常常合并有不同程度的慢性并发症。重要脏器功能受损，比如肝、肾功能损害容易导致患者发生低血糖;脑血管疾病者因认知能力下降，亦影响血糖的控制。

8.性生活

从某种意义上讲，由于性生活需要身体的活动，被认为是一种特殊形式的运动，因而性生活有可能降低血糖水平，如果您在使用胰岛素治疗，性生活结束后，需要注意监测血糖水平。

9.酒精

酒精可以降低血糖水平。在正常情况下，当人体的血糖水平过低时，肝脏就会将所储存的糖元转换成为葡萄糖，以供人体所需，酒精有可能影响肝脏中肝糖元向葡萄糖的转换，因而使血糖水平突然大幅度下降。尽管糖尿病患者适量饮酒不会带来任何严重后果，但是当患者饮酒后，需要频繁地监测患者的血糖水平，以防止低血糖的发生。

10.月经

妇女的月经周期可以使血液中雌激素以及孕激素水平发生周期性变化，因而在月经时，血糖水平将会发生显著变化。对400名女性糖尿病患者的调查发现，百分之70的妇女在来例假时，其血糖控制状况将变差，但是在不同的个体中，有些时候血糖水平有可能升得过高，那么也许在另外一些时间则又会降得过低。月经来临前、月经期严密监测血糖，调整治疗以维持稳定的血糖控制。

以上就是我们关于血糖波动大的原因做的详细介绍，血糖的波动性越大，糖友出现并发症的概率就越高，其预后就越差。因此，糖友在治疗过程中，既要重视对血糖的严格控制，又要尽可能地降低血糖波动，只有这样，才能延缓糖尿病并发症的发生和发展，提高生活质量!