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人们随着年纪的增大,身体的抵抗能力也是越来越弱了,尤其是我们老年人,身体素质非常的不好,所以很容易患上很多疾病了,尤其是血糖高的症状更是非常的常见,那么老人血糖高怎么办呢?这是许多人们都非常的关注的问题,下面我们来了解一些吧。
老人血糖高怎么办
1、控制总热量:
一般老年人每日摄入热量在1500—1800千卡,胖人宜减少到1200—1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适合血糖高的老人食用。还应供给充足的优质蛋白质,每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150—200克,牛乳250克。
2、膳食纤维和维生素要充分:
高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
3、必须控制食物中胆固醇含量:
一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。
上面我们已经知道老人血糖高怎么办了,我们也了解了很多的治疗老年人血糖高的方法了,当然了,我们必须要控制身体的总热量,经常性的补充一些食纤维和维生素,这些对于治疗老年人高血糖的症状都是非常的关键的,最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助。
老人血糖高是很常见的,血糖高一定要控制,很多老年人血糖高,不注意日常饮食,不加强日常运动,就加重了糖尿病,甚至引起了严重的糖尿病并发症了,老人血糖高怎么治疗呢,下面小编就给大家好好的介绍一下老人血糖高的治疗偏方,希望对大家有所帮助。
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2017-03-13
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现在糖尿病的发病率是越来越高了,所以在日常生活中的饮食与生活习惯一定要警惕,这样的话才能够远离疾病,那么对于抵抗力低的老人该如何预防血糖高呢?小编建议从以下几点出发能够更好的一直血糖高的滋生,下面我们一起来看一下是那些方面吧。
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