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男人的问题只有男人最懂，不硬的问题不仅给男人带来的是身体上的痛苦，心理上的痛苦也是别人不能体会的，男人如果不能更好的解决不够硬的问题，长时间还可能会出现心理疾病，那男人不够硬怎么办呢?下面一起了解一下。
男人不够硬怎么办
1、原因：夫妻感情不和
解决：夫妻感情不和，对对方没有感情，自然在性爱的过程中，就会出现不硬或者是甚至是不勃起的情况。只有改善彼此的情感，或者是寻找新的爱情。
2、原因：身体过度疲劳
解决：因为工作或者是其他的原因导致身体疲劳的，只有改变自己的工作压力，改变自己的普通的时间安排，让自己好好休息一下，放松一下，才可以改善这种情况。
3、原因：睡眠质量不好
解决：睡眠质量不高的话，也会导致你的硬度不够，这种情况，有可能是睡眠环境造成，也有可能是其他的压力，找一下睡眠不好的原因，对症进行治疗和改善。
4、原因：服用安眠药物
解决：如果你睡眠质量不好，所以，你会服用安眠药物，大家要清楚，安眠药物，对人体的伤害是相当大的，尤其是男性性功能，建议你停止吃，用食疗的方法改变这种症状。
5、原因：常常熬夜所致
解决：如果是因为工作的原因，或者是玩游戏的原因导致你熬夜的话，建议你改掉这个坏毛病，修正一段时间后，你的硬度就会变得好起来。
6、原因：缺乏基础运动
解决：如果你缺乏运动的话，也会导致硬度不够，这个时候，建议你最好是保持每天可以跑3000米以上，并且偶尔去参加一下游泳，打球等运动，可以帮助你改善。
7、原因：病理上的原因
解决：如果你是病理上的原因的话，那没有办法，你只能去寻找医生帮助你，一般情况下，医生会给你开药物来治疗。
8、原因：年龄增大原因
解决：随着年龄的增长，本身就会出现硬度不够的现象，只有你从心里接受这个现实，就可以了。这个，是不太好解决的，除非系统做食疗。
以上就是为您介绍的男人不够硬怎么办全部内容，通过上文的介绍相信男性应该也了解了应该怎么解决，以上为您介绍的是不同原因的解决办法，男性可以找出自己的原因对症治疗。以上内容希望对您有帮助。
