水果一直是很多人喜欢的一种营养食物，不同的水果对于我们的身体健康也是有着不同的功效。那么，提高记忆力吃什么水果好呢？我们都知道记忆力对我们的重要性，但是现在很多人由于工作、学习太忙碌，要记忆的东西太多，导致记忆力下降。小编今天就跟大家说说，提高记忆力吃什么水果好。
生活中有很多食物对于提高记忆力其实有着很好的功效，比如我们常食用的一些水果，就有提高记忆力的作用。
提高记忆力的水果
1、橘子：舒缓神经
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
2、菠萝：提高记忆力
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
菠萝
3、香蕉：提升记忆力
香蕉含有少量矿物质，尤其是钾盐，可以帮助人体防止物质倦怠。
香蕉还能协助人脑打造一种能安慰神经零碎的精神备清素，可以让脑神经得到放松，记忆力也会得到提升。
4、葡萄：减轻记忆衰退
葡萄富含维生素C、维生素A以及B族维生素，有增进人体健康和治疗神经衰弱以及过度疲劳的作用。
最近，在美国的一项最新研究表明，食用葡萄或者饮用葡萄汁均可减轻甚至逆转记忆衰退。
研究人员说，这是由于葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物质多酚所起的作用。
