是不是又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是不是每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语，有的时分，回忆力降低在所难免。但美国有线新闻网10月15日报导，即便健忘是人生必有的阅历，但也并非不行改变。下面的食物和办法，不妨一试。
一、柑橘
柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的生果，归于典型的碱性食物。
吃些柑橘能够消除很多酸性食物对神经系统形成的损害。
别的，适当常吃些柑橘，能够起到使人精力充沛的效果，也能推进脑功能，然后增强回忆力。
二、菠萝
菠萝富含维生素C和锰，并且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的效果。
有人称菠萝是能够提高人回忆力的生果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和艺人最喜欢的生果，因为他们要背诵很多的曲谱、歌词和台词。
三、香蕉
香蕉含有少量矿物质，尤其是钾盐，能够帮忙人体避免物质厌倦。
香蕉还能帮忙人脑打造一种能安慰神经琐细的精力“备清素”，能够让脑神经得到放松，回忆力也会得到提高。
四、葡萄
葡萄富含维生素C、维生素A以及B族维生素，有增进人体健康和医治神经衰弱以及过度疲惫的效果。
近来，在美国的一项最新研讨表明，食用葡萄或许饮用葡萄汁均可减轻乃至反转回忆衰退。
研讨人员说，这是因为葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物质多酚所起的效果。
结语：回忆力是一个人日子和作业至关重要的才能，咱们该如何增强回忆力呢?今日为我们精心选择4种生果来制造美食，然后轻松增强回忆力!上面的内容一定要看看哦!
