紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

血脂稠不能吃什么食物

之前小编总是介绍血脂稠吃什么食物好,那么今天小编就顺势介绍一下血脂稠不能吃什么食物。血脂稠不能食物总结起来也是非常简单的,比如高脂肪、高油脂、高糖的食物是肯定不能多吃的,然后就是饮食要以清淡为主,重口味的饮食也不推荐。

1、血脂稠不能吃脂肪含量高的食物

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。这些食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。

2、血脂稠不能吃碳水化合物食物

适当减少碳水化合物的摄入,不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。血脂稠不能吃番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类等食物。

血脂稠不宜吃动物内脏

3、血脂稠不能吃动物内脏

胆固醇是人体必不可少的营养物质,但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。国人比较偏爱动物内脏,常认为“吃什么补什么”。然而,动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此,为避免摄入过多的胆固醇,应严格限制进食动物内脏。

4、血脂稠不能吃刺激性食物

香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。还有纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)等。血脂稠患者都不适宜食用。


相关文章

血脂稠不能吃什么 血脂稠饮食推荐

血脂稠不能吃什么?血脂稠饮食推荐,高血脂是的患者在饮食方面需要格外的留神。那么日子中哪些食物对于降血脂的效果好呢?下面给我们介绍降血脂的食物,供我们了解。

2015-06-23

老年人血脂稠不能吃什么?

老年人血脂稠最主要的医治方法仍是通过饮食医治。关于患有血脂稠的老年人,饮食需求特别留意。老年人血脂稠不能吃啥?小编告诉您老年人血脂稠需求忌口的食物。

2015-06-25

血脂稠不能吃什么和饮食原则

血脂反常不只会致使脂肪肝、胆结石,还会引发冠心病、动脉粥样硬化等疾病,对健康的损害较大。血脂反常与饮食有着亲近的联系。防止摄入过多的脂肪,并挑选具有下降血脂功效的食物,关于防止血脂反常是非常重要的。

2015-06-26

血脂稠不能吃什么食用油

血脂稠不能吃什么食用油?大家平时食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,植物油中则是不饱满脂肪酸的含量居多,因而高脂血症和冠心病病人宜食用植物油。植物油分为三类。

2015-06-27

血脂稠不能吃什么 高血脂需要远离的食物

胆固醇是我们人体必要的营养物质,但是胆固醇高也是对身体不好的,会造成血脂稠。所以在生活中因该适当的摄取胆固醇,不过我们平常吃的食物里胆固醇的含量是非常高的,所以是不能食用。

2015-07-07

预防血脂稠吃什么最有效

血脂稠在检查出来以后,很多朋友都在后悔为什么没有尽早预防。预防血脂稠吃什么最有效,生活中确实有不少预防血脂稠的方法,小编今天介绍的怎么用饮食来预防血脂稠。

2015-09-25

血脂稠是吃什么食物引起的

血脂稠如果是我们自己吃出来的,那么血脂稠是吃什么食物引起的。可能有的朋友认为自己的饮食习惯挺健康的,为什么也患上了血脂稠这种疾病。

2015-09-25

血脂稠的人吃些什么好

之前小编推荐血脂稠吃的食物都是具体到某一种食物,很多朋友就和小编反馈说那样不是太局限了么。

2015-09-25

孕妇血脂稠应该吃什么食物

孕妇血脂稠的问题不仅会影响到妈妈的健康,更是会直接影响到宝宝,因此孕妇如果血脂稠那么不管是孕妇本身还是家人都要引起重视。

2015-09-25

血脂稠吃什么可以降血脂

血脂稠可能大家了解的比较少,相比高血脂来讲,血脂稠又是另外一种概念了。不过大家要理解的是血脂稠同高血脂一样,是指血液中胆固醇的含量超高,长期如此则会危害到健康。

2015-09-25