大解便秘果(腊肠树果)500g
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便秘一般多发生在孕妇以及儿童和老年人群当中,不同人群便秘的原因是不一样的。其中生活中不少老人正被便秘所困扰,给生活带来的很大的影响,因此要及时想办法治疗。那么老年人为什么容易便秘呢?如何治疗老人便秘呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
5因素可导致老人便秘
1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘。
2、排便是通过神经反射来完成的,焦虑、恐惧均可造成便秘。
3、由于老年人各组织器官功能下降,活动量减少,致使液体摄入量不足而易发生便秘。
4、由于身体活动不便,尽量抑制排便,造成大便干结,胃肠功能紊乱,形成肠易激综合征,也可引起便秘。
5、老年人因消化功能下降,普遍摄入量减少,偏食,平时不爱吃蔬菜和水果,喜进精制食物,导致纤维素缺乏,而使饮食结构不合理,或过少食用粗纤维食物和水分,而造成便秘。
适当按摩可缓解便秘
老年人经常会遭遇便秘之苦,此时,可以通过一些自我按摩的方法来改善,轻症者只要自我按摩,大便就顺利排出。
具体方法:
1、取仰卧位,解开裤带,将双膝屈曲后双足并足放在床上,放松腹肌。
2、将一手掌放在脐正上方,用除拇指外的四指腹,从右向左,沿结肠的路线按顺时针方向按摩。当按摩至左下腹时,应加强指的压力,向骶部强压,如果施的压力不够,无法对肠道部产生刺激。可在适度的范围用力,使之不感疼痛为度,亦可用双手重叠施压按摩。
3、按压时采用自然呼吸,即吸气时腹部放松并鼓起,呼气时腹部下陷。
4、可在便前作一次,每次作10分钟左右。每次按摩之前除双手搓热外,还可用热毛巾热敷腹部,使效果更佳。
此外,便秘老人还应该改善饮食结构,增加膳食纤维含量和饮水量,更注意定时排便;平时要保持足够的运动,这样可以改善肠道蠕动。老人常有一些慢性病,有的疾病和治疗药物可能会引起便秘,这种时候可以咨询医生是调整药物,还是采取其他措施。同时要改善自己的情绪,避免过度紧张、焦虑等因素。
如果这些方法确实无法改善,可以通过药物和生物反馈方法治疗,如果还是不行,也可以采取外科治疗。另外,现在还有注射、封闭、微波、扩肛等治疗方法,需要由医生根据个体情况来决定。
随着年龄的增长,身体机能也慢慢地老化,不少老年人都会出现便秘的现象,或许也跟老年人服用的各种药物对胃肠的刺激有关,那么,老年人便秘怎么办呢?
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