山药片 250g
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冬季喝三种汤比较养胃，胃病也是我们身体一种常见的一大疾病，胃掌管着我们的消化功能所以说胃部的健康十分重要的，所以说我们要保护我们的胃，那么冬季喝哪三种汤可以养胃呢。
实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的。而在日常生活中我们更应爱爱护自己的胃，下面的几道汤适合在寒冷的冬季食用，可暖胃养身。
天凉可喝3种养胃汤
桂枣山药汤：将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味即成。
胡椒猪肚汤：先将猪肚洗净，把猪肚切块放入装有清水的锅内，再加入白胡椒，煲两个小时左右，再加入食盐、料酒、味精即可食用。
鹌鹑健脾汤：鹌鹑两只、瘦肉250克、党参15克、淮山50克。将鹌鹑宰洗干净，其他各料也分别洗净后共置锅内，加水煲两小时。
冬季在吃饭前大家先喝汤是不错的选择，不但能够提高大家的胃口，还能够帮助大家养胃。而对于很多人来说，尤其是女性朋友，想要减肥的话，饭前喝汤也是不错的选择，不会让大家增肥的哦。
