莲子有什么营养价值 推荐秋季四款养生汤

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银

2015-08-31

汤的营养价值很高，常喝汤对人体营养补充非常不错，不过在喝汤的时候，也是要适量进行，尤其是晚上的时候，过多的喝汤，对睡眠质量会有严重影响，那木瓜银耳莲子汤是很多人喜爱的选择，这样的汤制作并不是很难，而且制作方法上，也是有很多不错之选，下面就详细的介绍下。

2015-09-29

　从莲蓬里取出的新鲜莲子，去除外面的硬壳后，把莲心取出，在太阳下暴晒两三天，就是现在的“生态红莲子”了，今年市面上较好的红莲子的价格约在40元/350g左右。

2015-09-29

白莲子其实营养价值相比于其他的保健食品，要好很多，在日常生活当中对于莲子的烹饪方法有很多种，不同的搭配方法可以给我们带来的保健价值也是不一样的，那么你知道白莲子在日常生活中就经常使用的一些方法有哪些吗?看看下面在生活当中人们最经常食用白莲子的一些方法吧!

2015-09-30

雪莲果，别名，亚贡或者阿贡，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。安第斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值。2008年引进我国，在我国云南省率先开始栽种。

2016-07-15

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2016-08-02

银耳莲子汤可想而知就是用银耳还有莲子作为主要的食材制作而成的，具有中国传统特色的甜品，银耳莲子汤不仅吃起来味道香甜而且还具有美容养颜以及强热健胃的作用，但是很多人不知道具体做法，今天就为您详细介绍银耳莲子汤的做法。

2016-09-20

银耳莲子汤是一款主要以银耳和莲子为主要食材的汤品。由于味道鲜美营养丰富所以广受来人和孕妇小孩的喜爱。但很多人其实对这款汤的功效了解甚少。为了帮助各位小编带大家详细的了解银耳莲子汤的功效。

2016-10-31

很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料，蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉，就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效?

2016-12-05

每个人都怕以后会得老年痴呆，不但自己的生活会变得枯燥无趣，还会拖累老伴、子女。但是疾病这种东西，我们一味的怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是根本！研究发现，有一种我们很熟悉的食物，它帮助我们预防老年痴呆的同时还可以提高大脑的活性，它就是莲子！

2017-04-08