山药片 250g
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男人在步入中年后,由于肾精渐衰,必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降,这是不可抗拒的生理现象。但是,由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解,往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”,与西医所说的ED(即勃起功能障碍)等同,给自己增加了不必要心理负担。
1、芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
2、长寿粥
芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。
3、山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
4、核桃粥
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
温馨提示:病人要注意的是,要自己节制房事,在肾虚期间不是不可以同房,同房的时间最好是一个星期以上一次,同时要保证自己的睡眠时间,少做一些体力活。
身体发虚时,都离不开肾脏问题,肾好了,身体强壮有力,头发乌黑多发,那么男性补肾吃什么食物好?男性健康就是肾虚问题了,助于男性补肾食物有多种,想知道就来看看。
2016-10-28
肾是身体中最重要的器官之一,常常听别人说肾虚的危害多大,补肾养肾就成了刻不容缓的事情了,不过肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚的,而且女人肾虚更可怕,所以女人肾虚一定要好好调养,通过饮食来补肾,补充营养。下面给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,效果不错,可以尝试一下!
2016-11-10
想要远离肾阴虚,不仅要知道补肾吃什么,还要了解肾阴虚不能吃什么食物!那么你了解这个问题的答案吗?下面小编为您介绍。
2016-12-17
其实不管事对于男性还是女性而言,都需要注重补肾工作,因为如果出现肾虚肾亏的话,那么就会出现腰酸乏力,疲劳等等不良现象,这些都会影响到我们的生活,现在去看看补肾的食疗方法有哪些?
2017-02-16
肾虚一直是男人一个共同的话题,很多男性在一生中或多或少都会出现肾虚,男人又可怕肾虚,那么男人肾虚吃什么最好呢?下面一起来看看帮男人补肾的6款养生食谱吧。
2017-03-26
肾是人体的重要器官之一,尤其是对于男人来说,肾虚是难以说出口的事情,肾虚就意味着性能力不高,那么男人补肾的助性食物有哪些?男人吃什么助性食物可以补肾呢?
2017-04-18
好是从饮食上着手,再加上良好的生活习惯,肾好了,你自然就没有烦恼啦。下面就给大家介绍几款养肾粥,让你肾好气血旺,一起来看看。 1、补气韭菜粥
2017-05-02
肾虚是一种非常的烦人的病症了,一旦我们人体出现了肾虚的症状,那么身体的抵抗能力和免疫能力都是会大幅度的下降了,所以我们许多的朋友们就会问了,什么粥补肾效果好呢?其实生活中许多的粥类食物都是可以帮助我们补肾哦,下面我们就来看看吧。
2017-05-07
我们都知道粥不仅可以助消化,而且喝粥还可以养胃和补益气的效果,现在一些肾虚以及胃部不适的朋友,都在采用一些食疗方式来改善症状,所以我们可以采用具补肾养胃的食物熬成粥,即能保健还能改善症状。
2017-05-14
对于男性来说,肾是非常重要的,肾虚会给他们的身心健康带来很大的危害的,所以就说,男人补肾是一件大事情。那么,大家知道男人应该如何来补肾养肾呢?接下来,中医就给大家介绍了一些疾病药膳,只要男人经常食用,就能得到效果显著的补肾作用。
2017-05-19