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出现尿酸偏高的现象，不仅会让自己的健康受到影响，同时也有可能会引起痛风的出现，一旦出现痛风，那么就会让患者在发作的时候，使得生活质量受到严重的影响，降尿酸最好的方法到底是什么呢？今天就为大家来简单的介绍一下这方面的知识。
降尿酸食疗
山慈菇熏蒸
该汤采用川牛膝生地，红藤，丹皮，土茯苓，金银花各25g、金钱草，黄柏各8g、虎杖，路路通，赤芍，车前子，水牛角各15g、地龙12g、生甘草9g。对关节有红肿涨痛，而且病情较急，痛风治疗方法身体发热出汗，心烦意乱耳鸣，脉数低缓的痛风患者具有缓解作用。
干蜈蚣6条，皂角刺80g，山慈菇100g，人参、金银花各100g。将药分两次混煮，去汤放入木盆中，先用来熏蒸，待到温度适宜时再用来泡脚，每天两次，每次30到50分钟，三天为一疗程。中药理论里蜈蚣性温，有解毒散结的神奇功效。
此汤采用猪苓，滑石，桃仁各15g、瞿麦，蓄，车前子，熟大黄，红花，穿山甲，当归各8g、桂枝5g，降酸茶成分有哪些生薏米25g，土茯苓50g、萆，白术，川牛膝，石韦各18g。用于痛风性关于炎患者可用此方，对疼痛活动受限，关节扭曲直硬，有痛风石出现，脉络缓慢无力的患者效果较佳。
运脾渗湿汤
该汤采用红花，枳实，木香，香附，柴胡各12g、龙胆草，黄芩，黄柏，木通，丹参，萆各15g、元胡，黄芪各18g、郁金，丹皮，木瓜，夏枯草，元参各8g。头脑发眩，胸闷气短，易怒烦躁，腰膝酸软关节处有肿胀结节，没有精神病情较为严重的痛风患者具有一个及时的控制作用。
降尿酸的技巧
限制肉类和海鲜
国外的研究发现，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高。动物来源的食物，特别是红肉类，是饱和脂肪酸的主要来源，和痛风密切相关。同时，饱和脂肪酸还可以升高低密度脂蛋白(人体中不好的脂肪)，对健康造成不良影响。
适当增加奶制品
研究发现，健康人群增加奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。
不回避含嘌呤蔬菜
富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋、黑木耳。由于嘌呤含量偏高，很多病人对此类食物敬而远之。不过研究表明，同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。由于植物类食物是中国人蛋白质摄入的主要来源，因此，适度摄入富含嘌呤的蔬菜并不会增加患痛风的风险。
了解降尿酸最好的方法之后，在生活中我们就可以使用这样的一些方法，通过这些方法的使用，就可以让痛风患者的病情得到有效的控制，同时也能够达到缓解的一个作用，使得痛风患者能够逐渐恢复自己的健康，也可以达到降低尿酸的水平。
