修正 韵之素阿胶补血口服液 10ml/支*30支
惠后:¥ 198.00 ¥298.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
如今很多人身体都有贫血的情况,贫血怎么办?贫血吃什么好?一般来说,吃点富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,才可以恢复造血功能……
补血吃五种食物
1、胡萝卜:含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。
2、龙眼肉:含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以补血,还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。
3、鸡蛋:取鸡蛋2个,将蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次,这可以补铁,适用于缺铁性贫血。
4、黑豆:可以让人头发变黑,也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。
四款补血食谱
1、当归煮鸡蛋
当归9g,鸡蛋2个,红糖50g。当归煎水取汁后,打入鸡蛋煮熟,人红糖调匀,每次月经净后食1~2次。
功能:是补血调经,尤适用于妇女血虚,月经不调,或身体虚弱等症。
如今很多人身体都有贫血的情况,贫血怎么办?贫血吃什么好?一般来说,吃点富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,才可以恢复造血功能……
2、花生枣米粥
花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣煮烂,取出红枣去皮、核,与花生均碾成泥调成粥中。入白糖略煮即可食用。
功能:是养血补脾、肺,适用于贫血,血小板减少性紫癜,即可用为平时保健食品。
3、枸杞蒸母鸡
枸杞20g,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉。
功能:是补血,滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩,多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
4、清炖乌龟
用乌龟l-2只,宰杀洗净,去内脏、头、爪、龟甲,龟肉放炖盅内,加清水,隔水炖熟,加油、盐等调味后食。
功能:是益阴补血,适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。
贫血是小儿一种常见病症,多数是因营养不良造成的。所以平时一定要注意补充营养,饮食均衡,及时补充幼儿所需的各种营养物质。
2015-05-26
补血是食物有很多,大家平时如果有贫血的症状,不一定需要马上吃药物,贫血其实可以通过食补改善。
2015-06-09
贫血是很常见的,贫血的人头痛头晕嗜睡等情况,皮肤苍白容易软弱无力,那么我们怎么通过饮食来补血呢?下面跟小编一起来看一下补血的食谱吧!
2016-07-14
妊娠期对叶酸需求量增加。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重,叶酸摄入更少。孕妇有胃肠道疾病时,如慢性萎缩性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁细胞分泌内因子减少,导致维生素B12吸收障碍,加重叶酸和维生素B12缺乏。本病是由于营养不良和叶酸缺乏所致,而极少部分由维生素B12缺乏引起。多吃含铁食物可以快速补铁,有黑木耳,红枣;也可以多吃动物内脏,猪血,而多吃瓜果可以帮助铁的吸收。
2016-09-11
中医认为女性常会出现一些健康隐患,例如肾虚、贫血等。千万不要小看肾虚和贫血,这两种不健康的体质会引起多种妇科疾病,所以,女性需要注意补肾补血,预防肾虚贫血发生。如何补肾补血最有效果?下文盘点了几种可以补肾补血的食物,女性经常吃一些,就可以调理自己的肾虚贫血问题了,赶紧一起来了解下。
2016-12-05
在受孕之前的女性有贫血症状的,需要注意了,在受孕成功后,贫血现象会加重,及时补血,缓解孕期贫血,在饮食上吃什么益于补血呢?补血的食谱有哪些?接下来小编为大家介绍一下适合孕妇贫血食谱吧。
2017-03-15
患有贫血的人群在选择补血方法时不仅要科学还要选择适合自己的。而饮食补血是最科学安全的方法之一,在这里,不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助贫血患者补血吧。
2017-04-19
如今很多人身体都有贫血的情况,贫血怎么办?贫血吃什么好?一般来说,吃点富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,才可以恢复造血功能…… 补血吃五种食物
2017-05-01
如今很多人身体都有贫血的情况,贫血怎么办?贫血吃什么好?一般来说,吃点富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,才可以恢复造血功能…… 补血吃五种食物
2017-05-02
贫血经常会导致头晕眼花,身体健康出现危机,日常生活中,如果你发现自己有贫血的症状,就一定要及时的调理,这样才能远离贫血带来的危害。那么,贫血怎么补最快?我们建议食疗,既方便又能补充营养,下面一起看看贫血的食疗有哪些。
2017-06-11