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高血压喝什么茶最好 详解降压的五款茶疗

高血压疾病的普及越来越广,严重影响了人们身体健康及生活,而药物,手术治疗对身体的危害太大,而茶疗添加高血压是一种不错的选择。如今降压茶深受人们喜爱,而且对身体的影响很小,甚至没有。所以人们都喜欢喝降压茶来调理身体。下面就看看,高血压喝什么茶最好?

高血压喝什么茶最好

三花茶

菊花、银花、蚕豆花各3-5克。沸水沏茶饮。银花甘寒,入肺胃经,清热解毒,减少胆固醇在体内的吸收,用于高血压高血脂病。蚕豆花所含蚕豆素有降压降脂凉血收敛降压功效。适用于高血压头晕目眩。

三叶茶

梧桐叶、柿叶、荷叶各3-5克。沸水沏茶频饮。梧桐叶甘苦平,入肝经,具有祛风除湿降压功效,适用于半身不遂,高血压等。荷叶苦涩平,入心肝经,治头痛头晕,咯血衄血,降血脂,适用于高血脂高血压。

三七花

三七花茶有平肝泻火的功效,做法也非常简单,只需用三七花,桑叶适量,洗干净后用沸水冲泡,待茶凉了饮用即可。要知道,三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝,甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。

菊花决明茶

菊花10克,草决明(微炒并捣碎)20克,沸水泡茶服。草决明甘苦咸微寒入肝胆经,能清肝明目,散热醒脑等。实验证明草决明有降血压,降血脂作用,对肝阳上亢,肝火上扰之头痛头晕,目赤流泪,高血脂,高血压有较好疗效。

芹菜红枣茶

芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

高血压饮食注意事项有哪些

1、忌食胀气食物

高血压患者在饮食中应该注意,禁食胀气和口味较重的饼干类食物。如番薯、干豆类食物,食用以后很容易导致胀气,因此高血压患者少吃为妙,最好是不吃,以免血压升高。

2、忌饮酒过量

适量的饮酒对身体健康有好处,但是大量的饮酒却会给身体健康带来伤害。高血压的饮食禁忌比较多,大家一定要引起注意。高血压患者饮酒千万不能过量,特别是喝白酒。

3、禁食含高脂肪的肉类

禁食牛肉、肥猪肉、羊肉、五花肉、香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪量非常高,而且还含有大量的饱和脂肪酸,食用以后很容易造成血液中血脂过高,从而诱发冠心病。高血压患者如果要补充蛋白质应当选择含脂肪量少的高蛋白食品,如家禽肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、酸奶和豆制品等。

关于高血压喝什么茶最好就介绍在这里,高血压患者平时茶疗养生需认准茶品,不要盲目服用,这样才能达到最好的效果。同时,饮食注意事项也需谨慎,多运动,添加饮食习惯,这样才能达到最好效果,改善体质。


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