淳滋堂 黄芪 250克
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随着现在生活节奏加快，压力的增大，许多人的胃会因此而染上疾病，最常见的症状就是胃胀。它不仅影响我们平日的生活，还很有可能会引发更严重的胃部疾病。那么，当我们出现胃胀情况的时候该怎么办呢？小编今天给大家讲讲缓解胃胀的食谱有哪些。
1、紫菜南瓜汤
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有减轻胃胀、护肝补肾强体之功效。
缓解胃胀的食谱有哪些
2、白术猪肚粥
白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。用于脾胃虚弱、食欲不振、胃部胀气、大便滞下等症。
3、玉竹粥
鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许。建议先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3至4次分服。适用于胃火炽盛或阴虚内热、容易饿的胃炎患者。酸水、胃胀等症。
4、参芪猴头菇炖鸡
猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。此汤水具有补气、健脾、养胃、缓解胃胀的作用。
5、砂仁黄芪猪肚汤
砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。具有益气健脾、消食开胃、减轻胃胀的作用。
6、香菇炖鹌鹑
鹌鹑一对 ，去内脏洗净 ，去蒂干香菇 30克 ，加水清炖 ，也可加入葱姜酒盐调味 ，熟烂后 ，吃鹌鹑、香菇和汤。每周 1～ 2次 ，可作菜肴常吃。
缓解胃胀的食谱有哪些？以上就是相关的介绍。专家提醒，胃病三分治七分养，在治疗的同时，还需要注意以下饮食习惯，才能更好地配合治疗。
