白内障形成原因是什么?白内障是由老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等引起晶状体代谢紊乱，导致的晶状体蛋白质变性而发生浑浊，眼睛不能看清物体。白内障形成原因主要有哪些?我们应该如何预防白内障呢?河南健康网小编为您搜集整理了一些白内障形成原因的解释。
白内障形成原因
1、阳光和紫外线伤害
长期暴露在阳光下，眼睛长期受到紫外线照射，会加速年龄增长晶体的衰老、晶体中的钙离子与磷离子结合会形成磷酸钙，导致晶体的硬化和钙化，从而使晶体发生浑浊，进而形成白内障。
2、内分泌失调
血压、血糖、血脂的异常都可能引起眼内压的波动，造成眼底血管破裂或者液体渗溢导致晶体发生浑浊而诱发白内障。眼压的不稳定也容易引发视网膜脱离。
3、氧气不足
氧气不足也是白内障形成的原因之一。氧气不足会导致晶体内乳酸、钙、钠增多，维生素减少，从而诱发白内障。
4、缺少水分
细胞衰老会导致细胞内自由水的比例下降，新陈代谢减速，使有害物质不能及时排出体外，在体内堆积，加重晶体混浊，诱发白内障。
如何预防白内障?
首先要注意用眼卫生，不要用手揉眼，不要用不干净的毛巾擦眼、洗眼，用眼时间长要注意每隔一个小时休息5分钟，消除眼部疲劳。
其次，饮食上要选择含有丰富蛋白质、钙、维生素、微量元素的食物，多食鱼类，保护视力。
再次要注意控制血糖、血压、血脂，防治慢性病，及早戒烟。
最后，生活中要注意心情调节，尽量使心胸宽广，保持心情舒畅，培养多种兴趣，激起旺盛的生活热情。
