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孕妇在孕期的健康是非常重要的，对肚子里宝宝的健康也有很大影响。胃酸过多在孕期可能是比较常见的情况，很多人准妈妈非常担心影响宝宝的营养吸收，因此在饮食上要调理好。大家就跟小编一起来看看，孕妇胃酸过多吃什么好。
一、孕妇胃酸过多的原因
怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。
孕妇胃酸过多
二、孕妇胃酸过多吃什么好
1.多吃粥类食物
定时定量，少食多餐，平时可多吃些易消化的玉米面粥，或者适当吃些山药粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣，补血养颜。
粥类食物
2.可吃碱性食物
孕妇饮食宜清淡，忌重口，过多的味道会加重胃酸反应。可以适当吃些胡椒和生姜，因为它们有暖胃、保护粘膜的作用。红萝卜、豆腐，红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜，吃的时候用盐擦拭表面，再用凉白开洗干净，最好是细嚼慢咽，不要榨成汁喝，否则效果不明显。
3.多补充维生素
平时保护好自己的肠胃，多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果，对于粗纤维的食物也可以多吃点，例如燕麦片等。在水果上也要注意选择，少吃含酸的水果。
上面给大家介绍了孕妇胃酸过多吃什么好，孕期出现胃酸过多的情况一定要及时调理，注意合理饮食，多吃一些健康的食物，这样才能保证自己和宝宝的健康。
