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很多孕妈妈对会遇到睡眠不好的问题,究竟是什么原因导致孕妇失眠呢?只有找到问题根源,才能对症下药彻底根治!
孕妈妈睡不好原因之一:尿频
怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妈妈为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。由于增大的子宫压迫到膀胱,让孕妈妈总有“尿意”。
孕妈妈睡不好原因之二:半夜抽筋
到了妊娠后期,许多孕妈咪常常会发生抽筋,这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关,也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,造成局部肌肉抽筋。
孕妈妈睡不好原因之三:焦虑、压力大
一些情绪容易紧张的孕妈妈,因为担心胎儿的发育状况,而感到焦虑,例如:宝宝健康吗?生产时是否会遇到突发的状况?此外,工作压力太大,作息不正常,也会影响到睡眠质量。
孕妈妈睡不好原因之四:饮食习惯改变
很多孕妈妈觉得恶心,吃饭很少,睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西,半夜都消化不了。怀孕后身体需要大量水份,睡前喝水,就增加了夜里跑厕所的次数。
目前失眠已经成为危害人们健康的一大顽疾。一般人失眠常用的治疗方法有药物治疗、物理治疗、心理治疗等,但是在失眠群体中,对于很多孕妇晚上失眠、睡不好觉的情况
2015-05-25
孕妇中存在失眠情况的是很常见的,孕妇出现失眠就不能够掉以轻心,因为孕妇失眠是会影响到胎儿的。下面我们一起看看孕妇失眠的原因及对策。
2015-06-18
生活中有失眠症状人群很广,失眠已经让人产生一种忧虑,让工作与生活受到影响,但在孕妇身上发生,就会影响胎儿发育以及健康了,孕妇失眠该怎么办呢?对孕妇会造成什么影响吗?
2017-03-03
怀孕后出现失眠的现象一般情况下对胎儿的影响不大,建议你放松心情,调整心态,适当的活动,饮食起居要规律,可有效缓解症状的发生。如果失眠较严重,可到医院在医生的指导下适当使用药治疗。帮你在网上找到了一些资料你可以参考一下:
2017-05-23
失眠症是很多人都会患的疾病,不分年龄和性别,严重影响到人们的休息。然而最为严重的人群是孕妇,相信很多孕妇都有过这样经历。
2017-05-24
你的周围有打呵欠打个不停的孕妇吗?不用想,八成是还在怀孕早期,晚上失眠没睡好。现在也有许多网友孕妈抱怨孕期失眠伤不起,而据小编观察,有很大部分都是在孕早期。是偶然吗?还是孕早期就真这么难以入睡?
2017-05-27
孕妇会出现失眠症状吗?我们都知道失眠是一种可怕的疾病,导致一些老人出现神经衰弱,原本应该过着幸福的晚年生活,最后却导致夜不能眠,给他们的生活造成严重的困扰。它给我们带来的危害性极大,因此有一些准妈妈也在担心会患上此病,那么她们会不会患上呢?以下专家为大家介绍。
2017-05-29
怀孕失眠怎么办?很多准妈妈都会有这样的苦恼,因为孕期失眠是比较普遍的现象。引起孕期失眠的原因有很多,下面针对这些不同的原因给出相应的对策,帮助准妈妈们摆脱失眠困扰。
2017-05-29
不少孕妇常被失眠的问题困扰。孕期造成失眠的原因有很多,包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等,要对付失眠,应该找到原因对症调理。
2017-05-31
怀孕期间准妈妈失眠多梦的情况夺走了妈妈们美好的心情。失眠不仅让孕妇休息不好,还让更多人担心腹中胎儿的影响。那么孕妇的失眠多梦怎么办呢?
2017-06-03