晚上睡不着吃什么好 中医药膳助你击退失眠

随着社会在发展，人们的压力越来越大，很多人由于一些工作上的压力和一些学业上的压力，长期的睡不着，一到晚上的时候就失眠，还有一些人非常的严重现象也非常的频繁，所以被叫做失眠症。如果晚上长期熬夜，不睡觉的话，很容易会危害到我们身体的健康，而且对身体的器官影响也不是很好，第二天的时候，我们会感觉到浑身无力，会严重的影响到生活。我们来了解一下晚上睡不着觉怎么办。

2016-08-30

辛苦一天的工作，需要舒适的睡眠进行调理，但是往往多数人晚上睡不着失眠，这很有可能是一些生活的小细节所致，那么晚上睡不着失眠怎么办好呢?让我们跟随保健专家具体了解一下吧。

2017-05-20

失眠就像睡眠障碍，通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。怎样才能减少或摆脱失眠呢? 方法：

2017-05-23

随着全球科学技术的迅速发展和进步。人们的生活随之而来的是更多的忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯，甚至有一部分人群因为工作的压力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。这种现象主要发生在青少年人群以及上班族人群中，儿童及老人出新较少。你有没有这样的经历?失眠，成了困扰现代女性的最大问题之一。那晚上睡不着觉究竟该怎么办那?

2017-05-23

失眠怎么办?临近年底，很多白领都面临着过大的工作压力，正常的生活作息被打乱、身体频频出状况，睡眠也严重被影响，很多人都出现了失眠症。

2017-05-25

失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类：

2017-05-27

失眠的治疗有多重方向，身边不少朋友往往都会选择西药治疗失眠，西医治疗虽然见效快，可是往往不能根治失眠，而且有着强烈的毒副作用，对于失眠来说中医治疗更是让人值得期待，本期小编为大家介绍几种中医治疗失眠的药方，希望对大家有所帮助。中

2017-05-30

晚上失眠是很多人都会出现的症状，俗话说的好“药补不如食补”，一旦患者晚上失眠，可选择饮食疗法，此疗法治疗失眠有一定的帮助效果，对患者的身体也不会有副作用。　　

2017-06-03

生活节奏快、工作压力大等等原因造成了现代社会的“失眠一族”，许多人被失眠，以及失眠引起的头痛、头晕、皮肤粗糙等问题所困扰。在这里，久久为大家传授10个改善睡眠、保证优质睡眠的秘诀。

2017-06-03

对于晚上长时间失眠的情况，也有很多类型，有的人是短暂性失眠，有的是连续几天晚上睡不着觉失眠，还有的人是长期晚上睡不着觉失眠，那么，晚上失眠睡不着怎么办？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱失眠的困扰。

2017-07-10