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备孕不只是女人的事情,男人备孕期间也应锻炼身体、加强营养。营养专家表示,男人备孕期间多吃点海产 品,可增加精子活性,有助受孕。备孕期间,不管男性还是女性,都应该加强营养,特别是多吃点海产品。男性吃海产品,对强壮精子及增加精子活性都非常有好处。
海产品含精氨酸补肾益精
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精,但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物,鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含较多精氨酸。
男性备孕吃什么好?多吃点海产品增加精子活性
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒,这两种微量元素对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用,海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。此外,深海鱼虾的污染程度比较低,有益于协调男性内分泌机能,以及提高精子的数量和质量。
海产品为碱性食品可减少受孕不利因素
各种海藻类食物,如海带等是非常好的碱性健康食品,且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质,减少对受孕的不利因素。
备孕的准备工作其实和男主人公的身体状态是息息相关的,那么男性同胞们如何备孕呢?男性同胞如何通过训练快速怀孕呢?男性备孕注意事项有哪些?
2015-12-01
男性备孕吃什么保健品好?由于现在社会节奏快,往往男性的压力都很大,再加之生活环境往往有很多不适应的地方,男性备孕期间最好吃些保健品,保健品对于提高精子活力,提高女性的受孕几率都是有很大帮助的,那么男性备孕吃些什么保健品好呢?
2015-12-04
现在家庭都是独生子女,都想生出一个健康的宝宝,为了这样你必须做出非常的努力,不要喝酒、抽烟,那平时在饮食方面有什么注意事项吗?下面带着问题跟小编一起来看看吧。
2016-11-06
胎政策全面放开后,很多家庭计划着再生一胎,但是孕育一个健康聪明的宝宝不仅仅是女性的事情,也与男性有着密切的关系。那么,备孕二胎,男性有哪些饮食上的宜忌呢?下面小编就为您解答。备孕男性快来了解一下吧。
2016-12-27
怀孕是两个人的事,要想生一个聪明健康的宝宝那是需要男女双方共同努力的,男性日常生活中需要通过合理的饮食安排,有效提高精子质量,这样才会优生优育,因此在备孕前男性的饮食是非常重要的,那男性备孕前吃什么呢?下面一起了解一下。
2017-03-11
现在二胎政策开放,许多人都在筹备二胎。但是一提到备孕,一般人会想到是女性要做的事情,其实不是样的。男性备孕也是很有必要的。备孕不仅是女性的职责,男性的饮食、生活习惯等也是要作相应的调整的,那么吃哪些食物有益于男性备孕?
2017-04-05
很多人肯能会认为,怀孕备孕是女性的事,女性在这个时候需要注意的事情很多,其实不然,备孕期间,男性的饮食也十分重要,男性需要吃一些健康的食物,来提高精子的质量…… 可以吃含锌微量元素的食物可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量
2017-04-25
男性备孕吃什么好
2017-05-06
新的一年到来,不少适龄夫妇将开始“造人”计划,要想生一个聪明健康的宝宝,只靠妈妈们的努力还不够,爸爸们也需要提前3个月到半年开始准备,那么,准爸爸们饮食要注意些什么呢?
2017-06-27
男子气概全靠雄性激素,不想娘炮就要吃对食物。体内雄性激素过低,会导致男性性欲下降,严重的甚至会导致性功能障碍,影响到正常的生育。如果想一振雄风,成功升级自己的“爸”业,那你就要多吃这些啦!
2017-06-29