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说到慢性支气管炎，对很多的老年朋友来说，可谓“此恨绵绵无绝期”。生活的大部分时间都消耗在病情的反复，住院出院中了。这苦楚的滋味是旁人所不能体会的。那么，有没有预防老年人慢性支气管炎窍门呢？带着疑问，小编查阅资料，做了如下总结。希望对大家有所帮助。
一、预防过敏，少吃鱼虾发物
避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。
二、开窗换气，室内保持空气湿润
据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000～15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500～4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。
三、防寒保暖，别让感冒露头
做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。
四、耐寒锻炼，试试冷水洗脸
疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。
五、饮食调理
因慢支病程长、蛋白质消耗多，应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主，如鱼、蛋、禽和瘦肉等以及营养易消化的食品，将会有利于受损支气管黏膜的修复；少吃产气的食品，以防胃肠胀气，妨碍膈肌运动，消弱腹肌呼吸。忌过冷、过热或其他刺激性的食物，以防刺激气管黏膜，引起阵发性咳嗽；要增加液体摄入量，大量饮水有利于痰液稀释，保持支气管通畅。此外，冬令可适当进补，以滋补肾虚、温补肾阳，辅以健脾补肺、止咳化痰之品，如梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。
结语：以上就是小编为大家总结的预防老年人慢性支气管炎窍门，希望能够帮助大家很好的认识，平常在家如何正确的调理养护支气管炎。有效的帮助，家中老人进行预防调理。杜绝老年人经常性反复发作。让辛苦一辈子的老年朋友都能安享一个健康快乐的晚年。
说到慢性支气管炎，对很多的老年朋友来说，可谓“此恨绵绵无绝期”。生活的大部分时间都消耗在病情的反复，住院出院中了。这苦楚的滋味是旁人所不能体会的。那么，有没有预防老年人慢性支气管炎窍门呢？带着疑问，小编查阅资料，做了如下总结。希望对大家有所帮助。
一、预防过敏，少吃鱼虾发物
避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。
二、开窗换气，室内保持空气湿润
据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000～15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500～4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。
三、防寒保暖，别让感冒露头
做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。
四、耐寒锻炼，试试冷水洗脸
疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。
五、饮食调理
因慢支病程长、蛋白质消耗多，应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主，如鱼、蛋、禽和瘦肉等以及营养易消化的食品，将会有利于受损支气管黏膜的修复；少吃产气的食品，以防胃肠胀气，妨碍膈肌运动，消弱腹肌呼吸。忌过冷、过热或其他刺激性的食物，以防刺激气管黏膜，引起阵发性咳嗽；要增加液体摄入量，大量饮水有利于痰液稀释，保持支气管通畅。此外，冬令可适当进补，以滋补肾虚、温补肾阳，辅以健脾补肺、止咳化痰之品，如梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。
结语：以上就是小编为大家总结的预防老年人慢性支气管炎窍门，希望能够帮助大家很好的认识，平常在家如何正确的调理养护支气管炎。有效的帮助，家中老人进行预防调理。杜绝老年人经常性反复发作。让辛苦一辈子的老年朋友都能安享一个健康快乐的晚年。
