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如何艾灸可以去湿 春天湿气重解决有方

春天万物复苏的季节,在这时候人体会因为季节的变化受到潮湿的环境侵扰,停留在体内就形成了湿气,那怎么办呢?天然养生专家说春天湿气重解决方法用艾灸,那艾灸如何去湿的呢,下面就来教大家,一起看下吧。

人体的正气出现不足时候就会导致各种致病因素,春季更是容易引发疾病的季节,天然养生专家说春季湿气重主要分两种,一是外湿,一是内湿,外湿多因气候潮湿、居处潮湿、涉水淋雨所致。内湿则多由过度嗜酒、食生冷,导致的自内生湿。天然养生专家说无论哪种湿邪都会使人出现不适的症状,比如:食欲不振、精神萎靡、嗜睡、腹满腹胀、身体发困、不想饮水等等。春天湿气重解决方法用艾灸,艾灸如何去湿?

艾灸的作用有很多,通过一些穴位可以到达去湿气的效果。天然养生专家说艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、丰隆穴有去除湿气的效果,关元穴位于脐下3寸,长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对。中脘穴位于腹部正中线脐上4寸处,艾灸还有效缓解胃部疾病的各种症状的作用。足三里穴在外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处。解溪穴在脚背、踝关节活动的凹点。丰隆穴在小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方。

春天湿气重解决方法用艾灸,艾灸如何去湿?相信通过天然养生专家上文的介绍大家都了解了,春天人体会出现湿气较重的问题,用艾灸的方式进行调理有很好的疗效,而且艾灸还能够补阳气、解春乏,很适合春季养生。


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