随着人们生活水平的提高，现在的孕妇在家不论在饮食上，还是生活上家人都是各种满足。再加上初为人母的他们，各种担心会影响宝宝，而减少了活动，很容造成消化不好，肚子胀气的现象。让人又担心又难受。那么孕妇经常肚子胀气如何治疗及预防？带着疑问，小编搜罗了写资料，希望对大家有所帮助。
一、孕妇经常肚子胀气如何治疗
1、应避免进食含气的食物，例如蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝，其实打嗝虽能令人感觉，但大部分的气仍在肠内。
2、应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。
3、应避免消化不良，消化不良时可进行合理的饮食控制。腹胀进应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品。
4、个别人有习惯性胃肠胀气，除以上食物外，还应注意哪些食物会引起腹胀，尽量少吃该食物，因个体差异，每个人对食物的敏感程度不一样，故应注意观察。
二、如何预防孕妇肚子胀气
1、避免喝茶过量，茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
2、避免易产气食物，如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3、减少甜食或精细食物摄取，甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4、避免服用薏仁，薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
5、不要自行使用泻药，当便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
结语：大家阅读后是不是对孕妇经常肚子胀气的治疗及预防有了一定的了解？希望大家，都能够仔细的甄别自己的实际情况，做出合理正确的方法。早日改善孕妇肚子胀气的现象，摆脱胀气带来的烦恼。同时小编还要提醒下各位，如果胀气同时还出现其他症状话，就要尽早就医检查，确诊下病因比较好，以免造成难以挽回的后果。
随着人们生活水平的提高，现在的孕妇在家不论在饮食上，还是生活上家人都是各种满足。再加上初为人母的他们，各种担心会影响宝宝，而减少了活动，很容造成消化不好，肚子胀气的现象。让人又担心又难受。那么孕妇经常肚子胀气如何治疗及预防？带着疑问，小编搜罗了写资料，希望对大家有所帮助。
一、孕妇经常肚子胀气如何治疗
1、应避免进食含气的食物，例如蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝，其实打嗝虽能令人感觉，但大部分的气仍在肠内。
2、应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。
3、应避免消化不良，消化不良时可进行合理的饮食控制。腹胀进应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品。
4、个别人有习惯性胃肠胀气，除以上食物外，还应注意哪些食物会引起腹胀，尽量少吃该食物，因个体差异，每个人对食物的敏感程度不一样，故应注意观察。
二、如何预防孕妇肚子胀气
1、避免喝茶过量，茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
2、避免易产气食物，如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3、减少甜食或精细食物摄取，甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4、避免服用薏仁，薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
5、不要自行使用泻药，当便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
结语：大家阅读后是不是对孕妇经常肚子胀气的治疗及预防有了一定的了解？希望大家，都能够仔细的甄别自己的实际情况，做出合理正确的方法。早日改善孕妇肚子胀气的现象，摆脱胀气带来的烦恼。同时小编还要提醒下各位，如果胀气同时还出现其他症状话，就要尽早就医检查，确诊下病因比较好，以免造成难以挽回的后果。
