在怀孕的时候，女性朋友们对于铁元素的需求无疑是非常大的了，而铁元素是关系着我们的气血健康的，因此如果想要让孕妇健康，那么就应该选择经常的吃些补铁补血的食物来进行保健了，那么具体孕妇吃什么补铁补血呢，一起看看吃什么比较好吧。
孕妇吃黑米补铁补血
黑米是属于黑色食物的一种了，这样的食物本身营养价值就是极高的了，而且吃的时候还可以起到很不错的健身暖胃的作用，因此是可以帮助孕妇进行保健的，而且我们还要注意的就是黑米的铁元素了哦，含量是极为出色的，是可以帮助我们很好的补充铁元素的了，因此是可以很好的帮助孕妇补铁补血哦。
孕妇吃南瓜补铁补血
南瓜是我们常见的一种食物了，它是富含植物蛋白的了，而且各种的维生素以及蛋白质，是可以帮助孕妇补充营养的了，而且对于南瓜来说，还是存在大量铁元素的，所以是可以很好的帮助孕妇补充铁元素的，同时还可以很好的补充大量的营养，是孕妇很适合的补铁补血食物了。
孕妇吃瘦肉补铁补血
瘦肉本身就是含铁量极大的食物了，是可以很好的帮助我们补充铁元素的了，而且这样的铁元素是非常容易就让我们人体所吸收的，所以是完全可以选择吃瘦肉来帮助孕妇朋友们补血补铁的，好处是极大的，因此孕妇在孕期是可以适量的吃些瘦肉的，不仅可以补铁补血，还可以保证营养均衡。
上面介绍的几款食物，都是很适合给孕妇去吃的了，可以发现这些食物都是非常优质的补铁补血的食物了，所以是可以很好的帮助孕妇朋友们进行保健的，因此好处是极大的了，所以我们就不应该错过吃这些食物了，能够起到的好处极大哦，还可以补充孕期需要的营养哦。
