立冬食补因人而异 健康食谱大放送

立冬是进步的大好时节，因此想要养生的朋友，不妨在立冬这个时间好好的进补一下。那么，立冬吃什么进补呢？其实生活中的养生食谱非常多，但是哪些食谱适合立冬养生却是很多人不太了解的。今天跟大家一起来看看，立冬养生的3款食谱。

2015-11-26

相信很多人都知道立冬在我国不一样的地方有不一样的饮食规矩，绝大部分地方在这一天会选择吃羊肉汤，那么，立冬饮食要注意什么呢？小编经过了解以后为大家整理出来一些关于饮食方面的注意事项，下面就一起来做了解吧。

2016-11-05

想必大家对姬松茸的了解比较少，因为它的原产地位于巴西，秘鲁等地，而且对生长的土壤，温度，湿度都有非常高的要求，所以在中国很少种植姬松茸的，大部分都是从国外进口而来，所以姬松茸不仅价钱昂贵，而且它的药效更是普通人参的五倍之强，姬松茸不仅可以有效的增强人体体质跟免疫力，还可以促进人体骨髓的造血功能，还有保肝利胆，治疗多种疑难杂症的功效，所以姬松茸是非常的珍贵，在使用的时候一定要合理利用，不能浪费一点，所以下面给读者推荐一下姬松茸的几大健康吃法。

2017-11-16

很多人到了冬季哪怕穿再厚的衣服保暖，还是会手脚冰凉，这是怎么回事呢，如果身体长时间都处在冰凉的状态是非常容易导致感冒，发烧，而且引起冬天手脚冰凉的原因除了保暖不够，还有很多的原因是罪魁祸首，例如：气血不足，缺少锻炼，气血低等都是引起手脚冰凉的原来，很多体型较轻的女性，冬季也会出现手脚冰凉的症状，这些都是不正常的身体现象，并且手脚冰凉不是疾病，所以只能通过平日的饮食跟锻炼来治疗手脚冰凉的症状。

2017-11-18

肝属于人体五大器官之一，具有六大功能，促进糖脂的代谢，蛋白质代谢，脂肪代谢，维生素代谢，激素代谢，促进胆汁的生成跟排泄，解毒养颜，控制免疫系统，凝血作用，保护内脏运转正常，可见肝起了多大的作用，所以我们在平日一定要保护好肝脏，尤其是在冬季，肝脏容易患病的季节，下面小编就为大家推荐几个冬季养肝的食物，帮助大家拥有一个好肝脏。

2017-11-22

按照中国人的习俗，冬季正是对人体进补的最佳时机，俗称‘补冬’，因为我国中医认为冬季正是身体最容易吸收，而天冷又不容易上火，所以选择在冬季大补身体，一般大家都会以多种中药材搭配肉食进补，尤其以各种人参为主要，但是人参不仅昂贵而且身体也不能长时间的食用人参，所以下面小编为大家推荐几个比人参更有效的补品，帮助大家在冬季吃出好身体。

2017-12-04

?从古自今，男性向来都是以性能力的强弱论英雄的，想要保持强壮的身体跟性能力，后天的保养是不必可少的，因为男性承担的责任与义务非常大，每日消耗的能量更是不可估计，那么男性该如何有效的补充能量，提高身体各方面的机能呢？下面小编为大家推荐几种不错的补汤，帮助广大男性提高人体机能。

2017-12-27

“立冬”代表着冬季的开始，天寒地冻，自然界阴盛阳衰，各物都潜在阳气，“寒”“冷”是冬季具有代表性的形容词，冬季除了防寒保暖外，还需要多食用一些防寒的食物来帮助人体才内在防寒保暖，那么冬季适合什么食物呢?今天小编就为大家推荐几个适合在冬季常吃的食物，帮助大家度过寒冷的冬季。

2017-12-31

?随着年龄的增长，人体各个方面都会下滑，特别是女性朋友，很容易出现气虚，体弱的症状，长时间的气虚非常影响健康，那么该如何的补虚养身呢？下面为大家推荐几款补虚养身的日常疗法，希望可以帮助大家吃出健康，吃出活力。

2017-12-31

?冬季是人体最容易上火的时期，因为这个时候天气干燥，再加上长时间逗留在空调，暖气的房间，很容易造成身体缺水的现象，就非常容易上火，特别容易引起心火跟肝火，那么在冬季食用些什么食物可以帮助人体及时的食物呢？

2018-01-03