很困却睡不着怎么回事 三种原因要引起重视

我们平常晚上睡觉的时候，有不少人会出现小腿抽经的现象，那么睡觉时小腿抽筋是怎么回事呢?下面小编为您介绍睡觉时小腿抽筋是怎么回事，一起

2016-09-22

为什么想睡却睡不着也是很多的消费者都特别想要知道和了解的一个问题，其实想睡睡不着是有很多原因的，比如说自己是短暂性失眠，还有可能是心理疾病心理压力等等，当然还要可能是想事情太多了造成的，我们来简单的分析一下到底是什么原因造成的，希望可以给大家带来一些简单的指导和帮助。

2016-11-09

全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人，其失眠多因为社会环境的影响，如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。随着升学压力的增大，不少学生也出现了睡眠障碍。

2016-12-06

快生活节奏下生活的我们也会有很多东西困扰我们，压力大幸福感低，晚上还可能瞌睡却睡不着，为此我们感到很困扰，因为好的睡眠才能保证我们第二天的状态不受影响。那为什么会瞌睡却睡不着呢？下面小编为大家详细解答起原因。

2016-12-26

保健专家发现，很多人都有失眠问题，经常会睡不着。影响人们睡眠的因素有很多，例如压力、生活节奏等等。失眠的危害非常大，它会让我们的免疫力下降，这个时候疾病就会容易入侵我们的身体。因此，当你有失眠问题，要及时调理和解决。下文介绍了按摩穴位法，帮你解决睡不着的问题。

2017-05-18

夏天天气越来越热，微信朋友圈很多人都在发“晚上老是睡不着”。

2017-05-25

　随着生活节奏的加快，失眠成为很多女性面临的问题。据统计，近70%的女性睡不好，还有乳房胀痛、痛经和头痛症状，失眠已经成为现代女性的流行病。如何拥有好的睡眠质量，每天睡个安稳觉?来试试日常生活中改善睡眠的有效方法吧。，还有乳房胀痛、痛经和头痛症状，失眠已经成为现代女性的流行病。如何拥有好的睡眠质量，每天睡个安稳觉?来试试日常生活中改善睡眠的有效方法吧。

2017-05-27

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，很容易发生失眠。专家表示，现实中很多人失眠是由于“太过在意睡不着”造成的，应该把失眠不当回事，让心情保持快乐，失眠症状就会自然减轻。如果自我调节效果不好，应该去医院睡眠门诊寻求专业医生的帮助。

2017-05-30

有的人生物钟出现了紊乱情况，这就导致他们在白天的时候感觉自己特别困，但是，到了晚上却睡不着觉，一旦出现这样的情况不及时加以调整，势必会给他们的工作生活甚至给他们的身体都带来一定的负担，那么，白天困晚上睡不着怎么办呢？今天，小编给大家整理了具体的解决问题方法，一起来看这些方法分别是什么。

2018-08-26

相信在日常生活中大家可能都遇到过这样的问题，明明已经很累了，但是就是怎么都睡不着。然后又重新拿出手机开始玩儿，然后越玩儿就越睡不着，最后导致失眠现象的发生。这一系的不良反应对我们的身体健康来说危害都很大，那么究竟是什么原因导致的呢?

2018-09-08