为什么想睡却睡不着也是很多的消费者都特别想要知道和了解的一个问题，其实想睡睡不着是有很多原因的，比如说自己是短暂性失眠，还有可能是心理疾病心理压力等等，当然还要可能是想事情太多了造成的，我们来简单的分析一下到底是什么原因造成的，希望可以给大家带来一些简单的指导和帮助。
一、短暂性失眠
短暂性失眠是非常常见的问题，可能是作息时间不规律，作息时间不正常引起的，当然还有可能是因为过度劳累过度产生压力造成的，所以大家必须要合理的进行诊治，要适度的调节自己的身心，要养成合理的睡眠习惯才是。
二、心理压力过大
还有一种原因就是心理压力过大造成的，心理压力是特别难以解决的一个问题，因为心理压力过大的时候自己就会多想，什么事情都不能够得到释放和放松，所以请大家要学会有效的及时的调节自己的心理压力，有效的释放自己的身心。
三、性格焦虑
很多人都是因为性格焦虑造成的，自己的性格不好，动不动就爱发脾气，动不动就爱着急等等这些都会导致自己睡不着，是睡不着的重要因素所在，所以请大家学会调节才是。
四、学会养成良好的作息
在日常生活当中每个人都应该学会养生良好的作息习惯，养生良好的作息方式，按照正确的方式进行休息才是，这样才可以保障自己的身心健康，才可以有效的增强我们的身心健康。
这些都是想睡睡不着的原因所在，请大家及时的了解一下，要通过合理的方式得到解决，采取比较适合自己的一种方案才好，如此才可以有效的增强我们的身心健康。
