很困却睡不着怎么回事 三大原因解析背后真实原因

为什么想睡却睡不着也是很多的消费者都特别想要知道和了解的一个问题，其实想睡睡不着是有很多原因的，比如说自己是短暂性失眠，还有可能是心理疾病心理压力等等，当然还要可能是想事情太多了造成的，我们来简单的分析一下到底是什么原因造成的，希望可以给大家带来一些简单的指导和帮助。

2016-11-09

可能很多朋友都养成了在饭后一边喝茶一边看电视的习惯，这确实是一种非常舒服愉悦的体验，但是大家尽量不要在睡前喝浓茶，浓茶可以达到一个兴奋神经的效果，如果在睡前喝浓茶非常容易增加自身出现失眠问题的几率。很多朋友在睡前喝浓茶都出现了无法入睡的问题，不知道喝了浓茶睡不着怎么办呢?

2016-11-17

快生活节奏下生活的我们也会有很多东西困扰我们，压力大幸福感低，晚上还可能瞌睡却睡不着，为此我们感到很困扰，因为好的睡眠才能保证我们第二天的状态不受影响。那为什么会瞌睡却睡不着呢？下面小编为大家详细解答起原因。

2016-12-26

近日总结了10个让人意想不到的扰眠因素，帮你揪出扰乱睡眠的源头。

2017-05-22

想要早睡却不得志？胡思乱想、躺下就清醒，让人心绪烦乱，老是睡不着，在床上翻来覆去就不知不觉到了半夜，第二天照常起床更是没精神。这些“早睡困难户”不用愁，不管多晚多早躺下，只要保证睡眠质量好就足够了。在日常生活中，可以选择性进食以下食物，帮助改善睡眠质量哦

2017-05-25

有的人睡觉躺下就着，有些人却翻来覆去怎么都睡不着，知道为什么吗?这可能与你的睡前习惯大大相关。中医提醒，为啥睡不着，睡前最忌讳5件事!

2017-05-25

这个春天，有的人睡不醒，有的人睡不着，专家建议睡不着的人们，先检查一下自己是不是有这些坏习惯：

2017-05-27

晚上失眠的原因有很多，或许是物理原因导致的，也可能是病理原因导致的。如果是病理原因导致的，那么最好的办法就是去医院进行诊断和治疗，以找到最佳的治疗方式。但如果是物理原因导致的，那么我们可以通过下面三个方法以达到改善的效果。

2018-08-23

在生活中肯定很多人都会遇到这样的情况，很累但就是睡不着，这样就导致第二天精神状态不好，精神状态不好就容易出错，因此对于很累但睡不着的原因大家也是非常关注的，下面一起来看看很困却睡不着怎么回事?

2018-08-25

有的人生物钟出现了紊乱情况，这就导致他们在白天的时候感觉自己特别困，但是，到了晚上却睡不着觉，一旦出现这样的情况不及时加以调整，势必会给他们的工作生活甚至给他们的身体都带来一定的负担，那么，白天困晚上睡不着怎么办呢？今天，小编给大家整理了具体的解决问题方法，一起来看这些方法分别是什么。

2018-08-26