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黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解黑枸杞的营养价值，那么，不如就在这里和小编一起看看黑枸杞的功效与作用以及实用方法。
黑枸杞的功效与作用
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与完美常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果及根治皮疗尿道结石，牙龈出血等，藏医用黑枸杞治疗月经不调等，在民间多为滋补强壮、明目及降压药。
黑枸杞味甘，性平，其主要功效有：
增强免疫力、延缓衰老
生津止渴、改善循环
补血安神、改善睡眠
润肺止咳、减缓衰老
明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，但花青素有保护血管、抗氧化、延缓衰老和预防老年痴呆等诸多功效，被称为“滋补软黄金”，所以总体来说还是黑枸杞要好一些，所以自然而然价格也要贵些。
抗氧化和抗衰老的作用比红枸杞还好。
接下来，告诉黑枸杞的最佳食用方法
黑枸杞吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，净化水或者自来水烧开冲泡呈蓝（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍。尽量用温水，不要用太热的水了，太热的水容易破坏营养，而且黑枸杞可以反复冲泡。
最后，对于女性养生护肤保持年轻来说选择黑枸杞会效果更佳显著，同时黑枸杞虽然有很强的保健作用，但是也不宜多吃哦。
