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黑枸杞与红枸杞区别 女性养生选择的小秘密

黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞,有很多人并不了解黑枸杞的营养价值,那么,不如就在这里和小编一起看看黑枸杞的功效与作用以及实用方法。

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黑枸杞的功效与作用

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与完美常用的红枸杞是同属植物,也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果及根治皮疗尿道结石,牙龈出血等,藏医用黑枸杞治疗月经不调等,在民间多为滋补强壮、明目及降压药。

黑枸杞味甘,性平,其主要功效有:

增强免疫力、延缓衰老

生津止渴、改善循环

补血安神、改善睡眠

润肺止咳、减缓衰老

明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物,黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,但花青素有保护血管、抗氧化、延缓衰老和预防老年痴呆等诸多功效,被称为“滋补软黄金”,所以总体来说还是黑枸杞要好一些,所以自然而然价格也要贵些。

抗氧化和抗衰老的作用比红枸杞还好。

接下来,告诉黑枸杞的最佳食用方法 

黑枸杞吃法:成年人每天3-6克黑枸杞泡水,净化水或者自来水烧开冲泡呈蓝(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用。冲泡5-6遍。尽量用温水,不要用太热的水了,太热的水容易破坏营养,而且黑枸杞可以反复冲泡。

最后,对于女性养生护肤保持年轻来说选择黑枸杞会效果更佳显著,同时黑枸杞虽然有很强的保健作用,但是也不宜多吃哦。



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