如今，随着生活条件的改善，人们的健康状况却日趋下降，各种健康问题不断，加上现在看病难，费用高等问题，让很多人很是头疼。但是任何健康问题都不能忽略，要及时医治。比如说胃不舒服怎么办?有哪些措施可以采取是很多人们想了解的，因为，胃不舒服已成为一种普遍现象，人们因为自身的错误习惯而使自己得了胃病。那么胃不舒服该怎么办呢?下面我们来介绍下几大解决方案供大家参考。
改变饮食
胃不舒服其实有很多种因素，但大多数都是由胃酸返流引起的。简单的讲，就是原本应该呆在胃里的液体逆流进入了食道，食道缺乏保护膜，所以直接被伤害到引起胃绞痛，胃痉挛等不适症状。如果是这种情况则需开始改善你的饮食，三餐肯定要按时吃，过冷过辣过甜过酸等食物少吃，不易消化的食物少吃，因为这些食物会刺激胃酸分泌增加，应该多吃水果，忽暴饮暴食，学会保护好我们的胃。
借助药物
胃不舒服所带来的痛楚是难以忍受的，当胃不舒服的情况下，人们都希望能够快速的缓解疼痛感，那么这时候我们可以借助药物来减轻痛苦。我们家里可以备些制酸剂或者帮助消化的成药 。这些药大都安全可靠的，短期内有一定的效果，但如果服用后并没有减少不适，那么就要及时去医院做彻底检查，确定病情，对症下药。
不管如何，药物毕竟是有副作用的，不是长久之计，还是需要我们自身的努力来保护我们的胃，要注重饮食习惯，养成健康的生活方式。
