可能现如今很多朋友或多或少都存在着胃病问题，胃病问题是一种老大难问题，一旦出现了胃病的问题，短时间内并不能够达到一个很好的治愈效果。胃病问题需要靠大家在日常进行调养，一定养成一个规律饮食的好习惯，千万不能暴饮暴食，可能很多朋友对于胃不舒服吃什么食物好的问题，还没有一个清晰的认识和了解。下面我来为大家具体普及一下吧。
1.胃不舒服吃什么食物好-红薯
如果大家在日常出现了肠胃不适的问题可以适当的吃一些红薯，红薯属于粗粮的一种，可以有效地帮助自身达到清除肠道毒素，促进自身胃肠蠕动大大提高自身的肠道消化能力。对解决自身出现的胃不舒服问题也可以达到一个相当不错的食疗效果，还可以帮助女性朋友达到一个减肥瘦身的功效。
2.胃不舒服吃什么食物好-牛奶
出现了胃不舒服的问题，大家也可以适当的多喝一些牛奶，牛奶中富含了很多的益生菌，对于自身的肠道也会产生很大的好处。牛奶中富含的活性因子也可以有效地缓解自身出现的肠胃不适，消化不良问题。同时牛奶对于自身的胃粘膜也起到一定的保护作用，降低自身出现多种肠胃疾病的几率。
3.胃不舒服吃什么食物好-苹果
出现了胃不舒服的问题，多吃一些苹果也是一种非常不错的选择，苹果中富含了大量的膳食纤维，也可以有效地帮助自身缓解肠道不适问题给自身带来的负面影响，可以达到一个很好的补气益胃、生津润燥的功效。苹果中也富含了多种维生素以及微量元素可以为自身所吸收，可以大大提高自身的身体素质。
4.胃不舒服吃什么食物好-山楂
出现了胃不舒服的问题大家也可以适当的吃一些山楂，山楂属于酸性食物的一种，可以有效地促进自身的消化腺分泌消化酶，一方面可以有效地促进自身体内热量的分解，帮助自身消化不易分解的油脂食物，另一方面对于改善自身出现的胃不舒服问题也可以达到很好的治愈效果。
5.胃不舒服吃什么食物好-卷心菜
卷心菜可能已经成为很多家庭一日三餐必备的食物，卷心菜中也富含有防衰老的抗氧化成分，对于身体健康大有裨益。适当的吃一些卷心菜对解决自身出现的腹痛腹胀问题也可以达到一定的治愈效果，卷心菜中富含有独特的维生素U这种物质，对解决自身自身出现的胃火旺盛，胃溃疡等多种问题也可以达到一个很好的防治效果。
想必大家现在对于胃不舒服吃什么好的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。食疗养胃的方法是一种非常不错的方法，大家在日常也一定要养成每天早晚喝粥的好习惯，可以达到一个很好的暖胃功效，降低自身出现多种肠胃疾病的几率。日常也尽量少吃一些辛辣具有刺激性味的食物。
