说起维他命C大家都很熟悉，因为在我们平时吃的新鲜的蔬菜和水果当中这种成分都比较丰富，有的人说，当身体当中缺少这种营养时候会导致很多严重的后果，而且，及时补充对人也是好处多多的，那么，维他命C有什么作用？来看看它的三大常见的作用。
第一、改善心血管健康
心血管病症之所以会出现是因为在血管当中有血流不足导致的，常见的主要包含有心绞痛和心肌梗塞之类的，它一旦发作死亡率是特别高的，而相关的研究发现，如果人的血液当中含有的维C浓度相对比较高，那么，出现心血管病症的几率就会低很多，所以，保证身体当中足够的维他命C补给可以起到预防上述病症出现。
第二、改善高尿酸和痛风
痛风出现的根本原因就是血液当中的尿酸含量太高，而高尿酸问题出现的诱因也很多，有相关的实验发现，平时补充了维生素c的人群血液当中尿酸值会比一般的人群低很多，但是，这其中的原因相关人员还没有找到，所以，使用的效果是否明显也需要进一步研究和确认才可以。
第三、降低髋部出现骨折的可能性
出现髋部骨折的人群基本上都是年龄在六十岁以上的人群，出现这种病症以后还可能会引发很多的后遗症，这种病症出现死亡的可能性也是非常高的，有相关的研究发现摄入一定量的维生素c能够降低髋部骨折出现的几率，其原因在于它可以帮助胶原蛋白合成，也可以清除在身体当中的自由基，当然，还可以促进细胞代谢。
上面就是“维他命C有什么作用”的问题答案，如果想要正确利用维他命C来解决存在的问题，那么，就要确定自己是按需服用的，因为如果在服用维他命C的时候有服用量太大情况也容易引发很多的问题。
