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紫苏梗的副作用 三个标准正确认识紫苏梗

养生问题在最近几年非常被重视的一个话题。想要养生离不开对食物的选择。最近几年紫苏梗在中医养生中的地位逐渐的上升,被开发出来的功效也越来越多,百姓对紫苏梗的兴趣也越来越浓厚。但是由于对紫苏梗的了解不够深刻,很多朋友会出现食用错误的问题,从而引发了紫苏梗的副作用。我们要在服用之前做好对紫苏梗的副作用的全面了解,知道哪些症状对身体是不利的。

食用过量引发毒性

紫苏梗虽然具有药用功效,但是还是要适量才行,食用过量的紫苏梗,会发生紫苏梗的副作用。因为紫苏里面含有大量的草酸,食用过量之后无法再被人体吸收,就会和肠胃中的钙质和锌元素发生反应,生成草酸钙和草酸锌,这两种物质有损害身体神经系统的危险,如果情况严重的话还可能破坏人体的造血功能。

阴虚体质加重

如果原本有体质虚弱的问题,患者应该谨慎的食用紫苏梗。因为紫苏梗的副作用对阴虚体质的人会更加突出,也许正常的食用量也会加重体质虚寒的问题。身体内寒气过重,会让免疫系统功能下降,可能引发其他疾病。

杂质影响肠胃健康

如果你正在食用紫苏梗,一定要检查一下紫苏梗的质量。质量不好的紫苏梗是含有杂质的,而且这些杂质是不能吃的,吃了以后紫苏梗的副作用会非常明显,会让人觉得恶心头疼,还会呕吐腹泻,这些不良反应引起的原因很有可能色紫苏梗的质量不过关。


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