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基本上每一个家庭都有老年人，而老年人都会存在身体积累下降的情况，很容易出现各种各样的健康状况，每一例低下的情况也比较多见，我们应该要注意从饮食上来帮助他们进行调理与改善，那么给老年人买什么吃的好?
给老年人买什么吃的好
1、花生：花生中含有大量的矿水化合物，也含有比较多的维生素，此外卵磷脂和钙元素等微量元素的含量也比较高，对老年人可以起到很好的滋养功效。其实生活中的花生产品类型是比较多的，如果有一些老年人的牙齿不好了，那么可以选择吃花生油，花生油中含有的不饱和脂肪酸高达76%以上，可以降低胆固醇，也可以比较好的预防冠心病等疾病的产生，非常适合年纪大的人群食用。
2、核桃：核桃是我们生活中非常常见的一种滋补性坚果，它可以起到润肺的作用，也可以起到补肾壮阳的功效，目前我们可以给老年人制作核桃相关的食物。不过老年人的牙齿还比较完整，那么可以直接吃核桃，会有一些独特的感受，一般建议每天吃一两个核桃就可以了。其次，如果老年人的是并不完整或者缺损的情况比较严重，那么可以用核桃熬汤，也可以用核桃油来代替，可以快速的补充体力，也能为大脑补充营养，可以增强人体的免疫功能，减少心血管疾病的产生，比任何一种坚果都要好很多。
3、保健品：现在年轻人非常注重养生，老年人也非常爱惜自己的生命和呵护自己的身体健康，其实适当的吃一些保健品可以有效的预防一些疾病的出现，甚至对某些健康问题的改善也有帮助。一般建议老年人可以适当的吃一些补钙的产品，可以预防骨质疏松和腰间盘突出等疾病，也可以适当的吃一些增强免疫力的保健品，另外建议老年人应该要吃辅酶Q10，对心血管的健康维护有着重要的意义。
4、开心果：老年人可以吃一些开心果，因为开心果具有心脏之友的称呼，可以降低人体内胆固醇的含量，可以减少心脏病的出现概率，但是储存太久的开心果最好不要吃。另外也需要注意开心果的热量比较多，还有比较多的脂肪，其中已经超标的了，老年人应该要少吃一点，血脂高的老年人也要少吃一点。
老年人可以吃的保健品比较多，有的老年人可能需要吃改善血液粘稠程度的保健品，有的老年人可能需要吃保护心脏的保健品，还有的老年人需要适当的补钙，所以我们应该要根据具体的实际情况来分析，希望上面的一些产品可以给你带来帮助。
