紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

长期肝肾阴虚怎么调理 4个方法调理肝肾阴虚

中医文化博大精深,对许多没有达到疾病标准的健康问题,都可以通过一些方法来早期进行调理,从而可以让一个人的精气神变得比较充足,在生活和工作中都能有比较好的表现,比如有的朋友长期肝肾阴虚,那么长期肝肾阴虚怎么调理?

长期肝肾阴虚怎么调理

1、吃药滋阴补肾。长期肝肾阴虚的朋友一定要注意做好对应的调理工作,可以适当的吃一些滋补肝肾的药物,其实目前这方面的药物是比较多的,杞菊地黄丸就是其中的一个六味地黄丸的效果也比较不错,还有知柏地黄丸,当然这些药物的使用还得需要咨询专业的中医,并且需要根据病因正确使用才会有所效果。

2、注意饮食清淡。长期存在肝性虚弱的朋友,一定要避免吃一些比较咸的食物,平时也不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,尽量要保持饮食的清淡。辛辣和油腻的食物容易导致肝阳上亢,也会消耗阴气,会增加肝脏和肾脏虚弱的状况,所以大家在生活中一定要做好这方面的工作,否则灵丹妙药也不能给你带来很多的帮助。

3、食疗。其实生活中有许多食疗方法可以起到调理肝肾阴虚功效的作用,比较常见的有枸杞芝麻糊,双耳汤银耳燕窝粥,归其炖鸡,冬虫夏草鸭汤,银耳虫草炖瘦肉汤。还有一些其他的食疗方法可以改善这方面的情况,我们可以根据自己的实际情况来选择,同时要把握好每一个药材之间的比例,在炖煮的过程中也应该要把握好技巧,才能够既美味又营养。

4、多注意锻炼。身体的健康与运动之间有着密切的关系,大家在日常生活中一定要积极的进行体育的锻炼,减少一些危害的产生,同时可以促进血液的循环,提升人体的免疫力,对肝肾虚弱的情况也有一些帮助。

长期肝肾阴虚可能会产生的危害性是比较大的,大家还是要着重根据自己的当前情况来选择调理的方案上面的内容可能会给你带来一些帮助,但是具体的情况还是要咨询老中医,毕竟具体的情况可能会有所差异,在调理上也要用不同的方法。


为你推荐

仁和 葡身牌当归葛根黄芪胶囊(仁和护肝胶囊)

直降10元 3瓶立减50元 5瓶立减120元

惠后:¥ 89.00 ¥99.00

立即购买
相关文章

更年期肾阴虚调理的有效方法

肾阴虚是许多更年期女人都会遇到的一个疑问,那么更年期肾虚有啥体现,要怎么调度呢?

2015-06-18

肾阴虚调理方法

肾阴虚多由久病耗伤、先天禀赋不足、房劳过度、过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕,耳鸣耳聋,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,肠鸣泄泻,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。治宜滋阴降火,方药可以选用六味地黄丸。还可以通过食疗调养,下面介绍三个简单易行、效果较好的食疗方法。

2015-06-29

肾阴虚怎么调理 浅谈肾阴虚那些事

阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外,尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。下面介绍一些调理方法。按时作息一定不能熬夜,避免阴虚火旺型失眠的最有效方法,是规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯。

2016-10-05

肝肾阴虚如何调理 调理肝肾阴虚的四个小窍门

最近很多男性朋友都不同程度的出现了肝肾阴虚的问题,一旦出现肝肾阴虚的问题对于男性朋友的性功能质量和水平都会产生很大的负面影响,肾阴虚问题会大大降低自身的性生活质量,甚至很多夫妻间的关系为此都出现破裂的局面。相信很多朋友也都在积极地寻求各种有效调理肝肾阴虚的方式方法,下面我来为大家具体普及一下肝肾阴虚如何调理吧。

2016-10-16

肾阴虚如何调理 分享9个治疗肾阴虚的食疗方

看过中医的人对肾虚阴虚这两个词语并不陌生,大部分人都会有一些肾虚症状,肾阴虚是肾虚中的一种。在中医来说,肾阴虚会导致很多疾病症状,尤其是男性,对身体有很大的危害。肾阴虚怎么样治疗?小编给大家分享几款治疗肾阴虚的食疗方,一起来看看吧!

2016-10-20

肾阴虚怎么调理食补 八种调理肾阴虚的食物

相信大家对于肾虚都具有一定的了解,肾虚的出现必须要及时调理,在生活中有很多的方法都能够达到调理的作用,比如说在饮食上注意起来,那么也可以缓解自己的肾虚现象,一起来了解一下肾阴虚怎么调理食补,希望这方面的知识我们可以有所了解。

2017-04-19

肝火旺肾阴虚怎么调理 教你三招调理方法

  肝火旺肾阴虚也是我们生活比较常见的一种病症,这种病症对于我们人体的危害也是比较大的,但是人们对于治疗肝火旺肾阴虚的方法还不是很了解,那么肝火旺肾阴虚怎么调理呢?其实我们在生活中调理肝火旺肾阴虚的方法还是比较多的。

2017-04-23

肾虚阴虚怎么调理 调理肾阴虚的中成药

在生活中肾虚,这种情况非常容易出现肾虚,一旦出现亏损的现象,对于我们人体的健康肯定会造成一定的影响,肾阴虚也有着很多不一样的分类,因此我们在调理之前首先就应该了解自己的症状,一起来看一下肾虚阴虚怎么调理。

2017-06-23

女人肾阴虚的调理方法 分享四个调理方法

有许多女性朋友有肾阴虚的困扰,你们知道女人肾阴虚应该怎么调理呢?小编今天要给大家分享4个适合女性朋友肾阴虚的调理方法。

2019-11-25

肝阴虚怎么调理 五个方面调理肝阴虚

现代社会生活节奏加快,生活以及工作等各方面的压力较重,有许多人存在肝阴虚的症状。那么如果肝阴虚,我们应该怎么调理?

2019-12-02