秋冬养生有哪些注意事项 养生需要做好这3点

很多体质比较弱的人会在换季的时候感冒发烧，而且一些过敏体质的人还会在换季皮肤痒，感染皮肤病，那么我们应该在换季的时候注意什么事项才能更好的过秋季或者是冬季呢，那接下来我们就来说说换季要注意什么事项吧。

2016-10-29

在人们还在享受秋日温情的暖阳时，立冬飘然而至。立冬，虽然作为冬季的第一个节气，但并非真正意义上的冬季，立冬时节，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。当晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分怡人，对冬作物的生长也十分有利。在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么?

2016-11-08

天气开始逐渐的变冷，秋季凉意袭来，使得很多人都不适应，因此很容易出现一些不适的症状，比如说感冒、发烧、腹泻等等。而如果想要少生病，就要注意一些秋季养生的好方法，这样才可以做好最好的防范措施，减少疾病的发作。那么秋冬季养生小常识都有哪些呢?不妨一起来看看下面的介绍。

2016-12-15

冬季天气严寒，因此养生很重要，特别是对于老人，由于体质较差，养生就显得更加重要了。专家介绍，老人在冬季养生的时候，一定要注意做到六点。那么老人冬季养生要做到哪六点呢?

2016-12-25

经历了夏季的酷热难当，秋天对于大部分人来说意味着天气凉爽，温度降低。但是“秋老虎”也是不可小觑的，立秋后气温还是会比较高，昼夜温差会变大，这时候我们就一定要来注意一些立秋饮食养生的注意事项，现在就给大家做个简单的介绍：

2016-12-28

冬季养生保健知识需要注意什么呢?秋天已过大半，冬季马上就要来临了，那么，冬季养生的小知识你知道吗?很多人都很看重秋季养生，在秋季非常注意吃什么补什么，但是却经常忽略冬季，那么冬季养生保健知识有哪些呢?现在就给大家做个简单的介绍：

2016-12-28

老人秋季养生小常识有哪些?一夜寒风起。秋冬季节对老人来说非常特殊，由于风大、干燥、气温低等季节特点，老人要做的防护工作远不止一两件保暖衣物那么简单。现在就给大家介绍一些老人秋季养生小常识，以帮助大家更好的做好养生。

2017-01-03

中医认为，在冬季应多吃性温热、御寒的食物：如羊肉、狗肉、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等这些食物具有温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒能力的功能。它们不仅能维持肌体组织的正常功能，还可抗拒外邪、减少疾病的发生。

2017-02-16

立秋之后自然界进入了“阳消阴长”的过渡阶段。盛夏余热未消，气温仍然很高，为了少生病，这时一定要注意养生保健。那么夏末秋初如何养生呢?饮食、起居、运动等方面都不能忽略，下面为您介绍夏末秋初养生的十个小常识，一定要多看哦!

2017-02-17

冬季寒气逼人，在寒冷的季节，除了日常生活上要多加注意外，在饮食上也要多下点功夫，中医养生保健之饮食养生的四大注意事项你知多少?下面小编为你详细介绍如下，一起来看看吧。

2017-02-20