日本 男士修护膏
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生活中有的女性总是嫌弃自己的老公阳根太短小,于是就会想尽一起办法来增大阳根,但怎么样来壮阳根每个人有每个人的技巧和锻炼方法,到底什么样的锻炼方法是有效果的呢?接下来我们就一起了解一下这个问题。
增长阳根锻炼的方法
1、穴位按摩锻炼
增长阳根可以采取盘膝而坐的方式,双手掌搓热之后,然后将两手紧握住脚面,然后从脚趾根的地方开始的,对踝关节到三阴交一线进行往返的用力按摩,一般按摩20-30次就可以了,最后可以左右手的进行搓涌泉穴的位置,涌泉穴也就是在足底前的三分之一的地方,足趾后屈之后就会呈现凹陷,这个穴位按摩的时候一定要有节奏,用力力度也是需要注意。坚持按摩一个月就会有明显效果。
2、抖动阴囊
这个动作对于增大阳根还是挺有效果的,做法很简单,只需要将两腿伸开,后背靠实取半卧位的姿势,一首扶助阴茎,另一手指食指中指以及无名指三指托住阴囊的下部,进行上下抖动,一般抖动100-200次即可,然后再换手抖动要注意手法药轻柔,逐渐的加大力。
3、适当的户外运动
适当的户外运动锻炼是有助于壮阳根的,也可以做深蹲运动和提肛运动锻炼。因为体育锻炼是最好的壮阳药物,体育运动是可以帮助增加全身的氧含量,也会增加睾丸酮的分泌,尤其是对于男性生殖系统的提升也是有很大作用的。建议每周至少两次的剧烈运动,是有助于提升性生活质量的,壮阳根的。
4、阴茎指压法来锻炼
阴茎指压法是按摩阴茎,也可以提高性能力的。方法也是很简单的,只需要反复的用手指来抓捏阴茎,就可以增强阴茎神经还有血管的活化性。这个动作可以选择在早晚床上来进行按摩。
男人都想着能够壮阳根,其实壮阳根的方法有很多,其次如果是想要快速见效,期间可以使用一些增大产品,如增大膏就很不错,植物成分也无需担心副作用,而且它可以修复受损的海绵体细胞,可以有效的帮助增大增粗。受众多用户所喜爱,产品好评率高达97%。
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