孕妇怀孕12-30周时，都属于孕早期，这段时间里孕妇体质及胎儿都较为脆弱，已发生各类状况。因此，在孕早期无论是饮食，还是生活习惯都需要多加注意。那么，孕早期饮食禁忌有哪些呢?今天，本文就来为准妈妈盘点：怀孕早期不宜食用的5类食物有哪些。
饮食禁忌第一类：辛辣刺激的食物
虽然曾有人说，在怀孕初期的准妈妈的口味会偏于喜好酸和辣的食物，但是实际上辛辣刺激的食物对于准妈妈的身体并没有太多益处，相反还会导致准妈妈的胃粘膜受到伤害。因此，即使喜好吃辛辣刺激的食物，也需要适量。
饮食禁忌第二类：油炸高热量食物
油炸型的高热量食物，一定程度上会造成怀孕初期的孕妇蛋白质含量摄取过度，进而引发体内脂肪的增高。对于孕妇而言，过度的脂肪增长不但对于体型有所影响，也会造成脏腑器官的负担过重。对于胎儿而言，会带来一系列负面的影响。
饮食禁忌第三类：燥热食物易上火
在怀孕初期，不适合食用的食物还有燥热食物易造成上火现象，如：龙眼、荔枝、板栗等等。这些食物的不适当食用，易造成上火现象，致使孕妇口腔及呼吸道等系统有灼烧感，不利于呼吸及排泄。
饮食禁忌第四类：寒性食物易滑胎
除了易引发上火的食物之外，当然还有相对应的寒凉食物也极其不适合怀孕初期的孕妇食用。寒凉类食物，极易导致孕妇出现滑胎的状况，如：山竹、西瓜以及山楂等等，这类食物不建议孕妇过多食用。
饮食禁忌第五类：易引发过敏食物
易引发过敏性的食物，也是孕妇在怀孕初期需要严加防范的食物之一。易引发过敏的食物主要有：猕猴桃、芒果以及海鲜类等等，这些食物一般因人而异，所以在日常生活中需要孕妇及家人多加注意。
以上五类食物，就是怀孕初期孕妇朋友们最不易食用的饮食禁忌。希望看完本文之后，准妈妈们能够有效避免大量使用这些食物。此外，在孕期准妈妈还要注意营养的平衡，对于事物的摄取要有规划，这样生出的宝宝才会更加健康。
