妈妈的奶水是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，是促进婴儿健康的圣品，其他任何食物都无法替代。正因为奶水如此重要，所以大多数的新妈妈都愿意用母乳来喂养自己的宝宝。但是，往往有一些新妈妈因过于担心自己的奶水不足，除了正常喂奶之外，还会给孩子额外添加一些牛乳等代用品，其实这是她们对奶水是否充足，缺乏一个正确的认识。在母乳喂养时，正确判断奶水是否充足很重要，下面小编就来介绍一下奶水不足的表现有哪些?
1、听声音
一般情况下，宝宝吃奶时，刚开始的几分钟里，会有“咕咚咕咚”的吞咽声音发出，如果妈妈奶水充足，5至10分钟的时间，宝宝就会吃的很饱。但是有些新妈妈在喂奶时，感觉自己乳房有乳汁排出，宝宝也在用力吸吮，却听不到宝宝的吞咽声，而且宝宝一直含着乳头，吃奶时间比较长，有时会突然放开奶头，啼哭不止，这是由于宝宝久吃不饱，该现象则说明新妈妈的奶水不足;
2、自我的感觉
妈妈在喂奶前有没有乳房胀的感觉是判断自己奶水是否充足的最简单的方法。按常理来说，如果妈妈的奶水充足的话，正常喂养一次后，宝宝大概2-3个小时候后会再吃，这段时间足以让乳腺分泌足量的奶水，如果正常喂养3个小时后，妈妈乳房没有涨满感多是由于奶水不足。另外，妈妈也可以通过喂养前后，乳房是否有明显变化来判断，如果在喂养前后，乳房变化不明显，也能说明妈妈奶水不足。
以上两点都是妈妈用来判断奶水不足的方法，妈妈可以根据宝宝吃奶的表现和自我的感觉来判断自己是否真的奶水不足。如果宝宝和自身没有上述表现，妈妈完全没必要给宝宝食用代用品，如果真的是因为奶水不足，可以适当的想办法增加自己的奶水，以满足宝宝的正常需要。
