如果可以的话,大家尽量生活在一个安静的环境中,不要被噪音所刺激,噪音会对大家的听力造成很大的影响。少听噪音能预防听力下降。
规律地生活
大家应该有一个很规律的生活,不要经常熬夜,也不要给自己太大的压力,要让自己的情绪平和,有一个规律的生活才能避免听力下降。尤其是中年人更应该注意到这一点,规律的生活能让大家有很好的听力。
尽量不要患上慢性疾病
有很多的慢性疾病都会影响大家的听力,如果大家想要预防听力下降的话,尽量不要让自己患上这些慢性疾病。
感冒或者药物中毒,都会对大家的耳朵造成影响,都有可能造成听力下降。预防听力下降,就应该避免感冒和药物中毒。